cafe

영상을 통합한 풀버전 입니다. 0:54 비타민 C, 실체가 무엇인가? 2:49 여러 종류가 있는 비타민, 그 중 C가 중요한 이유는? 6:45 야채 자주 먹으면 비타민 C도 자주 먹게 되는 것 아닌가? 11:38 중세 시대와는 달리 괴혈병에 걸리지 않을 정도로 비타민 C...

감자 1개 탄수화물, 비타민B1, B2, 비타민C, 나이아신, 칼륨 절단 셀러리 2~3개 (생략가능) 철분, 마그네슘, 비타민B, 비타민C...닭가슴살 (생략가능) 단백질, 아미노산, 불포화지방산 생수 (야채를 다 썰어넣고 재료가 살짝 잠길정도 양) ⛔️ 조미/향신료...

버섯, 쇠간에 많이 들어 있습니다. 4. 비타민C 사과, 포도, 딸기, 오렌지 같은 과일류에 많이 들어있는 비타민C는 오이, 토마토, 감자와 같은 야채에도 아주 많이 들어있답니다. 특히 감자에 들어있는 비타민C는 열에도 파괴되지 않는 특이한 성질이...

아삭하면서 수분을 많이 함유하고 있어 서로의 맛도 보완해준다. 2. 깻잎 & 상추 깻잎은 시금치보다 철분이 많은 야채로 비타민 C도 많이 함유되어 있어 “식탁 위의 명약”이라고 불린다. 반면 상추는 채소 중에서는 비타민 C가 적은 편이고 미네랄도...

비타민C) 3. 지용성비타민(메나포르테) 4. IVC-MAX(IVC와 함께) 5. 오메가3(혈액 검사에 따라 콜레스테롤 수치에 맞춰 증감 체크) 6. Neem, Turmeric *보조 영양제는 혈액 검사에 따라서 유동적으로 변경, 대체하여 복용 중 ​ 영양제 설명 영상 https...

딸기를 비롯하여, 오렌지, 붉은색 파프리카, 브로콜리, 풋고추 등에 비타민C가 많이 들어 있답니다. 우리가 일반적으로 쉽게 먹을 수 있는 것들에 많이 들어 있군요. 조금만 신경써서 과일과 야채를 골고루 먹는다면 충분한 비타민C 를 섭취 할 수...

올리브오일2큰술 꿀1스픈 다진마늘 2쪽 홀그레인머스타드2큰술 간장1t 작은술 레몬즙 약간 함께 섞어 버무려준다 비타민 C로 가득 채워진 야채샐러드입니다 포만감도 좋고 식감도 👍👍 저녁식단으로 드신다묜 지방연소에 탁월한 효능이 있다고 합니다...

포함되어 있는 이유를 설명해준다. 또 다른 연구는 블루베리의 화합물이 눈의 건강을 증진시킬 수 있다. 이 면역 체계와 눈 건강을 증진시키는 항산화제가 가득한 다양한 과일과 야채를 먹음으로써 인간에 필요한 1일 비타민C 섭취량을 증가시킬 수 있다...

그런 고구마, 자주색의 껍질에는 Anti-aging에 도움이 된다고 하는 비타민C등의 항산화물질이 많이 들어있는 외에, 껍질에도 알맹이에도 식물섬유가 풍부하여 변비예방에 도움이 되는 야채입니다。 ​ 식물섬유는 감자의 약2배로 고구마류 중에서는 단연 Top...