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무화과 효능과 활용법: 건강한 식탁을 위한 완벽 가이드 2025.02.08
미네랄이 풍부해 면역 체계를 강화하는데 도움을 줍니다. - 비타민 C 함유 - 항염증 효과 - 면역 세포 활성화 무화과의 특징...씹는 식감 - 높은 영양가 - 계절성 과일 무화과 요리의 종류 #신선한 무화과 활용 - 생과일 섭취 - 샐러드 토핑 - 요구르트나...
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매일 챙겨먹는 영양제 소개 2023.11.29
건강 챙기기가 쉽지 않다는 것을 깨닫고 영양제를 종류별로 구입해서 먹기 시작했는데요. 양양제를 고르는 팁은 일단 유명세...식전 : 유산균 - 아침 식후 : 비타민C - 점심 식후 : 종합비타민, 비타민D, 프로폴리스(유산균과 4시간 간격) - 수면 전...
