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비타민C가 풍부한 음식 귤효능 결석예방에도 좋다? 2024.08.25해당카페글 미리보기
비타민C 풍부한 귤, 결석 예방에도 좋을까? 귤은 상큼한 맛과 풍부한 비타민C 덕분에 겨울철 대표 과일로 사랑받고 있습니다. 특히 비타민C는 면역력 강화, 항산화 작용 등 다양한 건강 를 가져다주는 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 귤이 결석 예방...
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비타민C가 풍부한 음식 대추 말린대추와 생대추의 효능은? 2024.08.25해당카페글 미리보기
말리는 과정에서 비타민C가 일부 손실될 수 있습니다. 기타 영양소: 말리는 과정에서 당도가 높아지고, 다른 영양소의 함량에도...피로 회복에 도움을 줍니다. 하지만 생대추는 신선한 과일 특유의 풍부한 수분과 식이섬유를 제공하며, 말린 대추는 간편...
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Re: 비타민C '영양제'로 먹으면 폐암 예방?… "효과 없고 건강에 해" 2024.09.17해당카페글 미리보기
중 하나로 과일과 채소에는 암을 유발하는 활성산소종을 억제하는 항산화제가 풍부하기 때문이다"고 말했다. 이어 "비타민C는 강력한 항산화제의 하나로 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 경우 많은 종류의 암을 예방할 수 있고, 특히 암으로 인한...
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올추석, 영양제 대신 과일로 비타민 보충해볼까 2024.08.31해당카페글 미리보기
건강영양조사' 결과 우리나라 성인 10명 중 7명이 비타민C 섭취 기준치에 미달하는 것으로 나타났다. 비타민이 부족한 현대인들을 위해 올 추석에는 영양, 비타민, 맛 모두 풍부한 과일을 선물해 보는 것은 어떨까. 헬스경향 안훈영 기자· 조선빈 인턴기자
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당뇨병에 좋은 최적의 과일 23가지 2024.09.29해당카페글 미리보기
12. 딸기 딸기는 항산화제와 필수 비타민의 풍부한 과일입니다. 따라서 이는 당뇨병 환자에게 매우 유익한 과일입니다. 13. 자몽 자몽에는 비타민C와 식이섬유가 다량 함유되어 있습니다. 포만감을 오랫동안 유지하고 고혈당을 예방할 수 있죠. 하지만...
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급성 편도염증 원인 증상 목 통증 2023.08.31
이에 해당합니다. 비타민 c 함유 음식: 비타민 c는 면역 체계 강화에 도움을 줄 수 있는 중요한 비타민입니다. 오렌지, 자몽, 레몬, 블루베리 등 비타민 c가 풍부한 과일을 섭취하여 면역 기능을 지원할 수 있습니다. 물 섭취: 목의 건조함을 완화시키고...