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비타민 C를 충분히 섭취하는 것이 가장 바람직하며, 과잉 섭취를 피하기 위해 보충제 복용 시에는 주의가 필요합니다. 식품 원천: 감귤류, 딸기, 파프리카, 브로콜리, 키위. 4. 비타민 D (지용성) 비타민 D는 지용성 비타민으로, 우리 몸에서 칼슘과 인을...

섭취 부작용 드믐 ∙ 복용량 판단시 비타민B와 비타민C는 근본적으로 다르다. 동물 생합성 용량 고려 + 체내 기능. ∙ 동물의 VC생합성량 70~250mg/kg =>사람 60kg기준 4천~15천mg - 1970년대 라이너스 폴링박사의 VC대량투여요법(mega-dose)운동 전개...

봄 +1000mg 씩 하루 3번 먹어봄 -부글거림 이슈가 있지만 약해짐 -낮잠 자고 싶은 생각 1도 없름 -안 피곤하니까 기분도 좋음 12/27 -기상 후 개운함 (일찍 일어나도 오전시간이 안피곤함) -활력 유지됨 -배 부글맨 줄었지만 여전히 남아있음.. -점심 식사...

깔아주는 역할을 하기 때문이죠. 더불어 비타민C는 저렴한데다 특별한 부작용이 없습니다. 그래서 권해드리지 않을 이유가...비타민C 한알에 1000mg짜리 제품으로 유한양행 비타민C 1000, 고려은단 비타민C, 경남제약 비타민C, 종근당 비타민C, 일양...