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비타민C 효능 하루 권장량은? 2025.02.21해당카페글 미리보기
비타민C는 수용성 비타민으로 과다 섭취 시 소변으로 배출되지만, 하루 2,000mg 이상 과다 섭취할 경우 설사, 복통, 신장 결석 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 신장 질환: 신장 질환 환자는 비타민C 과다 섭취 시 신장에 부담을 줄 수 있으므로 전문가...
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비타민c 메가도스 혼자 쓰는 후기 (궁금한 사람 참고하셈, tmi 주의, 계속 추가 예정) 2024.12.26해당카페글 미리보기
때보다 피로감이 좀 있긴 하지만 꾸준히 먹을 예정 2/5 -비타민c의 반감기가 6시간 정도라고 함 그래서 한번에 고용량보다는...저하 등 고용량을 요하는 경우에는 늘리면 효과 좋음) -2000mg 씩 하루3번 먹기 시작 -여전히 활력, 면역력, 피부에 도움되는...
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행진_비타민C mega-dose 2025.02.15해당카페글 미리보기
美국립보건원 일권장복용량 100mg => 2000년 이후200mg(최대 2,000mg) ∙ 2000년이후 복용량에 대한 실질적인 변화 生 (1,000mg...연구소(2010년) 허용 상한 섭취량 설정할 증거 없다! ▪ 비타민C와 건강 이슈들 1) 노화방지 - 노화 유전자설 외에 가장...
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비타민C 하루 권장량과 효능, 부작용총정리 2025.02.21해당카페글 미리보기
과잉: 지나친 철분 흡수로 인한 부작용 가능성 - 두통과 불면: 일부 사람들에게서 발생할 수 있음 과다 복용의 위험성 비타민C는 수용성 비타민이라 과잉 섭취 시 대부분 소변으로 배출되지만, 하루 2,000mg 이상 섭취할 경우 다음과 같은 부작용이 발생할...
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비타민c2000~야근! 2024.03.25해당카페글 미리보기
1일 2개까지만 게시물 등록이 허용됩니다. 또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요 (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 이번주만 지나면 야근이 줄어든다 하니 비타민c2000 먹고 힘을 내보려해요 밥도 든든히 먹었겠다 6시 땡~일 시작ㅎㅎ
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비타민c 어제부터 먹기시작했는데 속이울렁거려ㅠ 2023.11.16
평소 위가좋은건아니라(내시경했음) 밥먹고 바로! 것도 적은거 대충먹은거아니고 잘챙겨먹고 먹었는데 좀울렁거려ㅜ 체한건아닌거같은데 2000 으로먹었거든 알약ㅜ 1알당 1000 으로된거 너무첨부터 마니먹었나?