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비타민 과다복용 비타민C, B, D 메가도스 2024.09.28해당카페글 미리보기
건강에 해를 끼칠 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 특히, 최근에는 비타민 C, B, D의 메가도스 가 유행하면서 과다 복용의 위험 또한 증가하고 있습니다. 오늘은 비타민 과다복용의 과 메가도스 에 대한 실제 리뷰와 함께 자세히 알아보고, 건강한 비타민...
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<책소개>이왕재 교수의 비타민C 이야기 2024.09.17해당카페글 미리보기
않아 결핍 상태에 있는 동물과의 효능 차이를 생생하게 비교할 수 있기 때문이다. 그 이유를 알 수 없지만, 어쨌든 인간은 비타민C가 결핍되면 괴혈병(scurvy)이 발병하는데 신체가 전체적으로 허약해지고 피부에 점상출혈이나 반상출혈이 나타날 수 있다...
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비타민 B C D 부족할 때 어떤 증세가 나타날까요 2024.07.17해당카페글 미리보기
비타민 C 보충제 복용: 식단으로 충분한 비타민 C를 섭취하기 어려운 경우, 의사와 상담 후 비타민 C 보충제를 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 3. 비타민 D 부족 [3개의 을 삽입합니다. 1번째 은 비타민 D 부족 을 나타내는 사람의 사진입니다. 골다공증...
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비타민 D와 건강한 생활 습관 2024.09.08해당카페글 미리보기
아래와 같이 밝히고 있습니다. “햇빛이 건강에 핵심적인 역할을 하는 건 비타민D 형성과 세로토닌 분비 활성화이다(Kerim Munir & Suzanne Coulterrose, 2008). 많은 사람들이 우울하거나 슬플 때 햇빛을 쐬라고 한다. 그러면 신기하게 기분이 좋아지는...
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Re: 파킨슨 치료 비타민 A, E, D(지용성), B, C(수용성) 2024.07.11해당카페글 미리보기
바와 같이 산화 스트레스는 PD의 발병과 밀접한 관련이 있습니다. 산화 스트레스는 단백질 응집, 미토콘드리아 기능 장애 및 DNA 파열과 같은 일부 근본적인 세포 내 손상을 통해 신경 세포 손실을 유발할 수 있습니다. 따라서 항산화 손상은 파킨슨병...
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당신에게 위험할 수 있는 비타민들은? 2024.08.23해당카페글 미리보기
바와 같이 비타민C는 감귤류(오렌지나 레몬 등)에 매우 풍부하지만, 예를 들어 딸기, 키위, 피망, 브로콜리, 토마토 등에도 함유...부작용을 일으키지 않는다. 하지만 티아민 보충제를 다량 복용하면 배탈, 가려움증, 심지어 피부 발진을 일으킬 수도 있다...
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‘건강’위한 ‘필수영양소’인 ‘비타민 D’(?) ⇒ ‘오해’와 ‘진실’(?) 2024.08.12해당카페글 미리보기
채울 수 있다. 3. 신선초 & 봄동 - 신선초에는 비타민 A·B12·C가 골고루 들어 있어 몸의 균형 유지에 도움을 준다. 게르마늄 성분도 들어 있어 건강 야채로 인기를 끌고 있는데, 봄동과 같이 섭취하면 신선초의 쌉쌀한 맛과 봄동의 고소하고 부드러운 맛...
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비타민D는 얼마나 자주 섭취해야 하나요? 2024.06.29해당카페글 미리보기
직전과 같이 하루 중 특정 시간에 비타민 D 보충제를 섭취하는 것을 선호합니다. 이것이 효과를 증가시키는지에 대해서는 과학적으로 명확하지 않습니다. 하루 중 보충제를 섭취하기 가장 좋은 시간은 자신에게 가장 적합하고 루틴을 고수하는 데 도움이...