카페검색 본문
카페글 본문
-
어린이비타민D 칼슘 마그네슘 비타민D 복용시간 2024.10.25해당카페글 미리보기
시간: 오전 10시 ~ 11시: 일광 노출을 통해 자연적으로 비타민 D를 생성하는 시간대인 오전에 섭취하면 칼슘 흡수율을 높일 수...칼슘 흡수를 방해할 수 있습니다. 카페인과 탄산음료는 칼슘 배출을 촉진하기 때문에 과다 섭취를 피하세요. 2. 마그네슘...
-
비타민D결핍증 연어로 보충해봅시다 - 연어 효능 연어 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
혈관의 수축 등과 같은 독성 증상이 나타난답니다. 비타민D의 중독증상으로는 식욕부진 메쓰꺼움, 근력약화, 신장결석, 두통...식품 ] 비타민D 식품으로는 연어 등 지방질 생선, 우유, 콩음료, 마가린 등 이 있구요. 등푸른 생선, 동물의 간 , 달걀노른자...
-
1월 2일 업데이트 - 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민D 추가 2024.01.02해당카페글 미리보기
비타민 D? (리보솜에서 만들어서 ER을 4차 구조로 접고 골지체.. 등) - 미네랄과 비타민이 부족하면 어떤 일이 벌어지는지 챕터3 - 병든세포 자가포식 (굶으면 4시간내 혈액 내 포도당이 사라지고, 마이크로파지, 오토파지) - 바이러스 인식해서 잡아먹는...
-
비타민D 수치 8 2024.01.11해당카페글 미리보기
짜증나게, 이걸 꼭 약으로 먹어야 하나 생각이 드네요. 그냥 거동이 불편해서 밖에 못나가더라도 집에서 햇빛 좀 쬐고, 비타민D 음료 같은거 좀 마시면 되는거 아닌가? 하는 생각도 들어요. 전에 카페에서 비타민D관련 글 올라오는거 보기도했는데 그때...
-
식품 중 비타민D 함량 1위는 ‘꽃송이버섯’ 2023.02.26해당카페글 미리보기
골다공증을 예방하고 치료하기 위해 1일 비타민 D의 섭취량을 800IU(20㎍)이상으로 권장하고 있다. 비타민D가 풍부한 식품으로는...간, 달걀노른자, 버섯, 우유, 콩 음료, 마가린 등이 있다. 비타민D는 지용성 비타민이므로 지방이나 기름과 함께 섭취...
-
면역체계에 영향을 미치는 비타민D 2023.05.12해당카페글 미리보기
늘어나고 있습니다. 식품회사들이 더 매력적으로 보이는 음료수를 많이 출시하고 있기 떄문입니다. 하지만 이런 청량음료로 인해 비타민D 부족은 더욱 심각해질 수 있습니다. 그 결과, 면역체계에 끼치는 영향을 고려해보면 낮은 비타민D 수치가 높은 암...
-
“당신의 비타민D, 오메가3 수치는?” 혈액 검사로 알수있는 많은 건강정보 2022.12.18해당카페글 미리보기
있다. 비타민D 수치를 정확히 알아보기 위해서는 1년에 이른 봄, 초가을 2번 검사를 시행하는 것이 가장 좋다. 2. 오메가-3 오메가-3 지방산은 심장, 뇌, 면역력 등 여러 측면의 건강 상태에 영향을 미친다. 신체는 오메가-3 지방산을 스스로 만들 수 없어...
-
나의 비타민D💊 한빈 오빠에게 💌🌻💕 2023.02.05해당카페글 미리보기
떡이 된건 안 비밀🤣 한입 먹으려고 젓가락질을 하는데 면이 안 떨어지더라고요🤭 저 곳에서 1차를 즐기고 2차로는 시그니처 음료가 유명한 곳을 갔어요! 그런데 처음 간 곳에서 너무 많이 먹어서 그런 걸까요? 음식을 남기고 나왔답니다😭 원래 음식은...
-
"콜라 마시면 뼈가 골골?" 탄산음료는 정말 뼈를 삭게 할까? 2024.05.21해당카페글 미리보기
지속적으로 진행된다. 나이가 들수록 골밀도가 떨어지고 뼈 두께가 가늘어지며 부서지기 쉬운 형태가 된다. 평소 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하면서 규칙적으로 운동해야 뼈 건강을 좀 더 오랫동안 지킬 수 있다. ◆ 탄산음료에 뼈가 삭는다? ◆ 콜라나...
-
코오롱 멀티 비타민 141 2024.03.19해당카페글 미리보기
비타민 음료나 간편이 먹을 수 있는 레몬 맛의 상큼한 비타민 C 제제를 많이 찾으시죠? 이 비타민 C는 알고 계신 것처럼 피부노화 예방을 위한 강한 항산화제 기능이 있고, 과도한 색소침착의 치료에 사용될 수 있습니다. 그리고 우리 몸의 결체 조직의...