카페검색 본문
카페글 본문
-
비타민K2 효능 부작용 하루권장량 먹는법 2025.01.25해당카페글 미리보기
비타민 K2, 뼈 건강의 비밀? 과 , 그리고 올바른 섭취법까지 알아보세요! 비타민K2는 최근 뼈 건강에 대한 관심이 높아지면서 주목받는 영양소입니다. 칼슘과 함께 섭취하면 시너지 를 내 뼈 건강을 더욱 튼튼하게 만들어주는 역할을 합니다. 하지만...
-
[김용언의 건강강좌(1)] 칼슘제제는 반드시 비타민 K2와 함께 2025.03.28해당카페글 미리보기
때문이다. 칼슘 복용시 마그네슘을 함께 복용하는 것이 이런 부작용을 어느 정도 막아왔다. 그런데 최근에 마그네슘보다 비타민K2(메나퀴논과 메나테트레논)가 혈액속이나 혈관벽의 칼슘을 빼내 뼛속으로 집어넣는 데 크게 관여한다는 것을 알게 되었다...
-
비타민 효능, 종류별 효능 부작용 알아보기 2025.03.17해당카페글 미리보기
있는 것으로 알려져 있습니다. 심혈관 건강 개선: 비타민 K2는 칼슘 대사에 관여하여 칼슘이 혈관에 축적되는 것을 방지하고, 이...질환을 예방하고 전반적인 건강을 유지하는 데 기여합니다. 비타민 K의 부작용 비타민 K는 다른 비타민에 비해 부작용이...
-
노인 야간 다리 경련에 비타민 K2 효과적…어떤 식품이 좋을까? 2024.11.04해당카페글 미리보기
중 일부는 심각한 부작용으로 사용이 제한되어 안전하면서도 효과적인 대안이 필요하다. 그런데, 이러한 야간 다리 경련에 비타민 K2가 좋은 효과를 보인다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Vitamin K2 in Managing Nocturnal Leg Cramps: A...
-
(수정 )중증치유를 돕는 식생활 기초상식....350-2( 비타민-K2 유형의 보충제 & 제(諸)고유작용, 기타 참고사항] 2023.09.27해당카페글 미리보기
혈증" 등으로 노출될 수 있으므로 특정질환으로 인해 칼슘 & 마그네슘을 보충제방식으로 활용시 비타민-D3 & 비타민-K2 활용조건없이는 이러한 부작용이 언제든지 노출될 수 있고, 골다공증을 포함해서 혈관질환 ( 심혈관질환 & 동맥경화 ,심근경색...
![[김용언의 건강강좌(1)] 칼슘제제는 반드시 비타민 K2와 함께 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/97brUo7PMTu)
테이블글 본문
-
낫또 효능과 올바른 섭취 방법 2025.02.13
개선: 나토키나제 성분이 혈전 생성 억제 - 뼈 건강 증진: 비타민 K2가 풍부하여 골다공증 예방 - 장 건강 개선: 프로바이오틱스...지방: 5g - 탄수화물: 5g - 식이섬유: 2g 낫또의 부작용과 주의사항 - 과다 섭취 시 소화 불편감 발생 가능 - 항응고제...