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양배추 : 위장 건강을 위한 비타민 U의 속 편한 하루를 위한 특별한 채소, 양배추 위장이 불편할 때 가장 먼저 떠오르는 음식 중 하나가 바로 양배추입니다. 양배추는 단순히 샐러드 재료를 넘어 우리 몸속 특히 위장 건강을 지켜주는 귀한 채소입니다. 그...

テヤンくん헌테 자기전에 힐링이 됬으면 좋겠어 😊 어제 잘잤어? 벌써 연습으로 나갔아? 아침은 먹었어? 오늘 나고야 이쁘지? 비타민D도 뿜뿜~~~ ㅎㅎ 우리 오늘도 좋은 하루 보내자 テヤンくん헌테 고마움 전하고 싶어서 짬깐 왔으니 이따가 또 올께 テヤ...

1개 비타민C, 퀘르세틴, 칼슘, 철 버섯 (양송이, 새송이 등) 5개 (적당량) 단백질, 식이섬유, 칼륨, 미네랄 양배추 1/4개 비타민U, 칼슘, 식이섬유 감자 1개 탄수화물, 비타민B1, B2, 비타민C, 나이아신, 칼륨 절단 셀러리 2~3개 (생략가능) 철분...

publication for American Society for Dermatologic Surgery [et al.] 31, 814–817, discussion 818 (2005). Panich, U. et al. Inhibition of UVA-mediated melanogenesis by ascorbic acid through modulation of antioxidant defense and nitric...