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우리밀싹 명란개란말이 건강밀싹 개란말이요리 레시피 2024.06.21해당카페글 미리보기
1인분) 영양성분표 에너지(kcal) 탄수화물(g) 지질(g) 단백질(g) 식이섬유(g) 360.09 7.94 28.82 22.14 4.03 비타민A (ug RE) 비타민E (mg) 비타민C (mg) 티아민 (mg) 리보플라민 (mg) 칼슘 (mg) 나트륨 (mg) 칼륨 (mg) 철 (mg) 510.82 9.4 0.73 0.51 1.06...
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사과 배추 겉절이 아삭아삭 상큼한 겉절이 레시피 2024.06.15해당카페글 미리보기
겉절이 (1인분) 영양성분표 에너지(kcal) 탄수화물(g) 지질(g) 단백질(g) 식이섬유(g) 36 7.7 .9 1.5 2.9 비타민A (ug RE) 비타민E (mg) 비타민C (mg) 티아민 (mg) 리보플라민 (mg) 칼슘 (mg) 나트륨 (mg) 칼륨 (mg) 철 (mg) 115.2 1.4 21.2 0 0.1 28.4...
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산딸기소스문어숙회 2024.06.19해당카페글 미리보기
영양성분표 에너지(kcal) 탄수화물(g) 지질(g) 단백질(g) 식이섬유(g) 262.06 12.17 10.59 28.14 1.99 비타민A (ug RE) 비타민E (mg) 비타민C (mg) 티아민 (mg) 리보플라민 (mg) 칼슘 (mg) 나트륨 (mg) 칼륨 (mg) 철 (mg) 5.11 4.32 15.05 0.11 0.25 78.1...
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산딸기두유크레이프 2024.06.19해당카페글 미리보기
1인분) 영양성분표 에너지(kcal) 탄수화물(g) 지질(g) 단백질(g) 식이섬유(g) 490.55 64.43 19.63 14.01 5.3 비타민A (ug RE) 비타민E (mg) 비타민C (mg) 티아민 (mg) 리보플라민 (mg) 칼슘 (mg) 나트륨 (mg) 칼륨 (mg) 철 (mg) 47.17 6.13 7.85 0.16 0.29...
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복숭아 열무김치 비빔소면 무더운 여름 시원한 열무김치 비빔소면 2024.06.14해당카페글 미리보기
1인분) 영양성분표 에너지(kcal) 탄수화물(g) 지질(g) 단백질(g) 식이섬유(g) 495.1 107.5 2.1 12.9 8.8 비타민A (ug RE) 비타민E (mg) 비타민C (mg) 티아민 (mg) 리보플라민 (mg) 칼슘 (mg) 나트륨 (mg) 칼륨 (mg) 철 (mg) 489.7 2.9 32.1 0.3 0.3 91.7...
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식이섬유가 풍부한 토란요리 토란대 비지찌개 2024.06.15해당카페글 미리보기
1인분) 영양성분표 에너지(kcal) 탄수화물(g) 지질(g) 단백질(g) 식이섬유(g) 243.2 19.8 11.3 21.6 12.3 비타민A (ug RE) 비타민E (mg) 비타민C (mg) 티아민 (mg) 리보플라민 (mg) 칼슘 (mg) 나트륨 (mg) 칼륨 (mg) 철 (mg) 38.4 1.9 10.8 3 0.5 0.2...
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영양제 단위 (iu,mg,mcg,ug) 2020.01.24해당카페글 미리보기
단위인데요, 단위로 따지면 mcg와 동일한 단위입니다. mcg = μg 라 보시면 됩니다. g > mg > mcg = (μg)ug 4. IU 비타민 함량 단위인 IU는 비타민D 영양제에서 사용합니다. 다른 영양제에서는 거의 보지 못한 함량 단위인것 같아요. 여기서 비타민 D는...
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비타민D 2022.07.12해당카페글 미리보기
일일권장량은 800 IU (20mcg)이다. IU는 국제단위(international unit)으로, 비타민 D의 경우 μg m extμgμg 단위로 환산하면 1 IU=0.025 ug다. 환산하는 경우 각각 최소 5ug, 일일권장량 10ug가 된다. 하지만 비타민D는 최적 섭취량을 훨씬 더 늘려야...
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비타민A에 메추리알/천기누설/기치유센터/기수련/기치료/자연요법/대체의학/힐링/당뇨/혈압 2017.12.20해당카페글 미리보기
비타민 A가 들어 있습니다. 한 끼에 네 알씩 하루 열두 알이면 비타민 A 하루 권장량을 충족시킬 수 있습니다. 비타민 A 함량.- 단위: 100g/ug RE. 출처: 농촌진흥청. 달걀 87, 오리알 208, 메추리알 571. 비타민 A 하루 권장량 약 700 ugRE. 메추리알 1개...
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웨이트 트레이닝과 비타민/미네랄의 관계 (4부) 2005.04.14해당카페글 미리보기
지 알아보도록 하겠습니다. 지용성 비타민 하루 섭취량 (미국기준) 나이 (아래로) 비타민 A 비타민 D 비타민 E 비타민 K 단위 ( 오른쪽) IU ug RE IU ug IU *mg TE *ug 어린이 4-6 2,500 500 400 5 9 7 -/20 7-10 3,300 500 400 5 10 7 -/30 남자 15-18...