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비타민비12 현대인들의 필수 영양소라고 불리는 이유! 2024.07.17해당카페글 미리보기
B12가 현대인에게 왜 중요한지, 부족하면 어떤 증상이 나타나는지, 어떻게 충분히 섭취할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 비타민 B12, 현대인에게 왜 필수적인가요? fr.wikipedia.org 비타민 B12 구조 비타민 B12는 DNA 합성, 신경계 기능 유지...
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약이 되는 음식 12 2024.06.26해당카페글 미리보기
👍 의사가 말하는 먹어두면 약이 되는 음식 12가지 👍 1. 토마토 - 먹는 자외선 차단제 토마토에 들어 있는 리코펜은 암을 완화...게 나을 듯 하다. 2. 시금치 - 수퍼푸드, 수퍼 영양 철분뿐 아니라 카로티노이드, 항산화제, 비타민K, 미네랄, 식물성 오메가...
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[고혈압, 당뇨병, 고지혈증 약에 대한 오해와 진실] 2024.06.23해당카페글 미리보기
불면증을 부른다? 멜라토닌 결핍 위험 ② 고혈압 약 (이뇨제) - 심부전, 손발 저림을 부른다? 비타민B1 결핍 위험 ③ 당뇨병 약 (메트폴민) - 빈혈을 부른다? 비타민12 결핍 위험 ④ 고지혈증 약 (스타틴) - 통증, 피로를 부른다? 코엔자임Q10 결핍 위험...
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1월 10일 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민 B12, 고립스트레칭 추가 2024.01.10해당카페글 미리보기
비타민 B12가 흡수가 안 된다. 여기에, 우리가 속쓰리다고 먹는 위산분비 억제제를 먹으면 비타민 B12가 결핍되고, 당뇨약 매트로포민를 복용하면 비타민 B12가 결핍된다. 2년 이상 하루에 2-3회 위산분비억제제를 썼더니 비타민 B12가 결핍되고, 그렇게...
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비타민d약복용 뭐드시나요? 2023.07.26해당카페글 미리보기
수술로입원했다가 비타민d수치12로나왔어요 주사보다는 약복용을 권하시드라구요 2000으로요 흡수잘되고 괜찮은약있으면 알려주시면 감사하겠습니다 (광고댓글은 하지마세요)
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▶ 음식 건강 이야기약 대신 먹는 천연 소화제 12가지※-12 2023.07.30해당카페글 미리보기
체질에 맞는 음식과 재료의 궁합을 따져 먹는다면 양약만큼의 효과를 볼 수 있다. 몸을 따뜻하게 해주고 소화를 돕는 약이 되는 식품 12. ◆ 팥 팥은 성질이 차가워서 소화가 안될 때 위장으로 몰리는 열을 식혀준다. 또한 팥에 함유된 비타민 B1은 위산이...
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중년·애주가에게 꼭 필요한 ‘비타민K’식품 12 2023.03.20해당카페글 미리보기
하루 권장량의 절반에 못미치는 비타민K가 들어 있지만 조리법이 매우 다양하다. 기름기가 없는 흰 살코기를 즐겨먹는 사람들은 심장병 발병률이 낮다. 12.석류 석류(씨) 한 컵을 먹으면 온몸의 염증과 싸우는 데 도움이 되는 비타민K 하루 복용량의 4분의...
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약이되는 약 이야기 2024.07.12해당카페글 미리보기
후 12시간 이내에는 우유를 마시지 않도록 한다. 또 약을 그냥 삼키거나 물을 적게 마시면 독시사이 클린이 식도에 달라붙어 식도염을 유발할 수 있다. 감기약을 먹을 때는 물을 많이 마시는 게 좋다. 천식 치료 중일 때는 숯불구이 고기를 먹지 않는다...
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비타민E 피부 건강부터 면역력까지 높여주는 놀라운 효과! 2023.06.07해당카페글 미리보기
치료하기 위해서는 적절한 비타민 E 섭취가 필요합니다. 일반적으로 성인 남성은 하루에 약 15mg, 여성은 약 12mg의 비타민 E를 섭취해야 합니다. 비타민 E는 쉽게 흡수되는 기름 형태의 식품에 많이 들어있습니다. 올리브 오일, 아몬드, 아보카도, 채소류...
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영양제 비타민 똑똑하게 먹자 2023.06.02해당카페글 미리보기
면연력 저하ㅡ비타민C 염증질환자 ㅡ비타민K 당뇨ㅡ비타민12 고혈압ㅡ비타민D 고지혈증약 스타틴약 복용하면 비타민3가 없는 영양제 복용 견과류와 함께 복용하면 좋다 고지혈약은 칼슘 비타민 흡수를 막는다 주4회 이상 술마시는분은 비타민A 섭취주의...