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젊게 살려면 ‘염증성 노화’부터 잡아라… ‘비타민K’ 식품 10 2024.05.28해당카페글 미리보기
베리 1인분에는 비타민K 12mcg이 들어 있다. 다른 식품만큼 듬뿍 들어 있지는 않으나 항산화제, 노화 방지 영양소가 꽤 함유돼...불러도 손색이 없다. ◆ 석류 석류(씨) 한 컵을 먹으면 온몸의 염증과 싸우는 데 도움이 되는 비타민K 하루 복용량의 4분의...
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중년·애주가에게 꼭 필요한 ‘비타민K’식품 12 2023.03.20해당카페글 미리보기
즐겨먹는 사람들은 심장병 발병률이 낮다. 12.석류 석류(씨) 한 컵을 먹으면 온몸의 염증과 싸우는 데 도움이 되는 비타민K 하루 복용량의 4분의 1을 섭취할 수 있다. 석류 주스 한 컵(약 227g)을 마셔도 좋다. 13.단단한 치즈 체다 치즈, 파마산 치즈 등...
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루테인과 흡수율 높은 리포좀 비타민씨 2024.06.10해당카페글 미리보기
리포좀은 80% 이상이랍니다 1일 1정이 복용량인데 고함량요법으로는 1정씩 하루 3번 드셔도 되고 아침 저녁 드셔도 됩니다...본인에 맞게 드시면 됩니다 항*산*화*케어 리포좀비타민씨 60정 (2개월분) / 45,000원 ( 배송비 3,000원 별도, 정상가 6만원...
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비타민(12) 2011.10.24해당카페글 미리보기
내 경우를 예로 들자면 처음에 2g씩 하루 세 번 총 6g에서 시작해 그 횟수를 늘려 가다가 1회 복용량을 4g으로 올려서 하루 비타민 C 복용량을 12-20g으로 유지했습니다. 부작용은 없었습니다. 장이 견뎌 내는 양이라는 개념으로 접근하다가 문득 한 기억...
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9월30일 뉴스브리핑 2024.09.30해당카페글 미리보기
70% 12시간 연속 근무…“정부, 의료 붕괴 현실 인정해야” ◇응급실 진찰료·중증수술 추가 가산 '한달 더' 유지… ◇코로나19 치료제에 건보 적용 ◇건정심, 급여기준 개선방안 심의·의결 ◇중증 재택의료 방문진료 본인부담률 15%로 경감 6. 인도...