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Lisa's English School
생활의 열정 비타민,*Lisa's English School / LES...여러분의 작은 꿈 하나 그려보아요~~^^A Great...
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류마티스강직성척추염완치,천년초천연초,22년전통에미네농장
논문]천년초 뿌리 TNF-A염증억제제 함유(류마티스...아미노산 17종류, 칼슘, 비타민C-E 등 면역력의...
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비타민A 알아보고 비타민A 많은 음식 및 까지 알아봐요 2025.02.09해당카페글 미리보기
눈 건강에 매우 중요하며, 시력 유지와 야맹증 예방에 도움을 줍니다. 또한 피부와 면역 체계에도 좋은 영향을 미칩니다. 비타민A가 부족하면? 야맹증: 어두운 곳에서 잘 보이지 않음 안구 건조증: 눈이 뻑뻑하고 시린 느낌 피부 건조: 피부가 거칠어지고...
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두릅 효능 비타민A 음식 챙겨요 2025.02.22해당카페글 미리보기
두릅 효능과 비타민 A가 풍부한 음식 두릅은 봄철에 나는 대표적인 산나물로, 독특한 향과 쌉쌀한 맛이 특징입니다. 맛뿐만 아니라 영양가도 풍부하여 건강에 다양한 효능을 제공합니다. 특히 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 두릅...
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비타민A 효능, 권장량, 결핍, 어떤 음식에 들었을까? 2025.02.21해당카페글 미리보기
비타민 A의 , 권장량, 결핍 및 함유 음식 비타민 A는 우리 몸에 필수적인 영양소로, 다양한 기능을 수행합니다. 시력 유지: 비타민 A는 눈의 망막에서 빛을 감지하는 데 필요한 로돕신이라는 물질을 생성하는 데 필수적입니다. 따라서 비타민 A가 부족하면...
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비타민A 음식 결핍과 과다 증상 2025.02.21해당카페글 미리보기
A 결핍 및 과다 증상 비타민 A 결핍 증상 비타민 A는 시력, 면역 기능, 세포 성장, 피부 건강에 필수적인 영양소입니다. 비타민 A가 부족하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 야맹증: 어두운 곳에서 시력이 저하됩니다. 안구 건조증: 눈이 건조...
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비타민A 풍부한 '당근' 눈 건강에 도움 노인성 안구건조증 ＜8＞ 2025.02.19해당카페글 미리보기
비타민A 풍부한 '당근' 눈 건강에 도움 노인성 안구건조증 <8> 평균수명이 계속 증가하는 추세다. '장수의 보편화'라는 말이 나올 정도로 우리나라 역시 급속한 고령화가 진행중이다. 건강한 노년에 대한 관심도 커지고 있다. 노인환자 가운데 약물을...
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A형 독감 예방과 관리: 좋은 음식과 피해야 할 음식 알아보기 2025.02.27
수 있습니다. A형 독감에 좋은 음식과 차 1. 생강차: 항바이러스 효과가 있어 독감 증상 완화에 도움을 주며, 체온 조절과 면역력 강화에 효과적입니다. 2. 대추차: 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고, 기침을 완화하는데 도움이 됩니다. 3. 유자차...
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상추의 모든 것: 효능부터 활용법까지 총정리 2025.03.11
상추의 영양성분과 칼로리 상추는 저칼로리 식품으로, 100g당 약 15kcal 정도입니다. 수분이 95% 이상을 차지하며, 비타민 A, K, C와 엽산, 철분 등이 풍부합니다. 상추의 주요 효능 1. 불면증 개선 상추에 함유된 락투세린 성분은 수면을 유도하는 효과가...
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다래끼 자주 나는 이유와 빠른 치료법 총정리 2025.03.09
화장을 제대로 지우지 않는 경우 - 면역력 저하: 피로, 스트레스, 수면 부족으로 인한 면역력 감소 - 영양 불균형: 특히 비타민 A 부족 - 만성 질환: 당뇨병이나 호르몬 불균형 - 눈의 과도한 사용: 장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 인한 눈 피로 초기...
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시금치의 모든 것: 효능, 칼로리, 부작용 완벽 가이드 2025.03.04
전 세계적으로 인기 있는 건강식품입니다. 1. 시금치의 주요 영양성분 - 칼로리: 100g당 23kcal로 매우 낮은 칼로리 - 비타민: 비타민 A, C, K가 풍부 - 미네랄: 철분, 칼슘, 마그네슘 등 함유 - 항산화물질: 루테인, 베타카로틴 등 포함 2. 시금치의 건강...