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영양제 꼭 하나만 먹는다면… 바로 ‘이것’ 먹겠다는 의사들 많아 2025.01.31
한국인의 87~93%가 비타민 D가 부족하므로, 연어, 참치, 고등어 등 생선을 통해 섭취하거나 보충제를 고려해야 합니다. https://v.daum.net/v/20250131063056149 영양제 꼭 하나만 먹는다면… 바로 ‘이것’ 먹겠다는 의사들 많아 이제 종합 비타민제는...
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비타민D 부족 증상 2024.12.18
비타민 D 부족은 체내에서 칼슘과 인의 흡수를 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 부족 시 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다. 1. 뼈와 근육 관련 증상 - 뼈 통증 및 골다공증 - 칼슘 흡수가 제대로 이루어지지 않아 뼈가...
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먹엇던 영양제 후기(비타민 메가도스 포함) 2023.12.26
먹으니까 안구건조증있엇는데 눈이 촉촉해짐을 느낌 건조함은 효과 굿 피부는 모르겟, 근데 여드름이 엄청 나기 시작(메가도스전) 여드름 트러블이 심각해져서 중단 눈은 촉촉햇음 이외에 비타민d 오메가3 프로폴리스 먹긴하는데 딱히 특별한거 모르겟...
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매일 챙겨먹는 영양제 소개 2023.11.29
ㅋㅋ 아무튼 저는 영양제를 아래와 같이 챙겨먹고 있습니다. - 아침 식전 : 유산균 - 아침 식후 : 비타민C - 점심 식후 : 종합비타민, 비타민D, 프로폴리스(유산균과 4시간 간격) - 수면 전 : 고투콜라 1.유산균 -덴프스 덴마크 유산균 원래 재로우...
