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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있다. 1. 혈액의 응고를 막아주는 "당근"🍃🌸 당근에 함유되어 있는 비타민C,카로틴,비타민E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력있게 혈관을 유지한다. 아침에 사과 반 개와...
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콜레스테롤 낮추는 영양제 2023.07.22
걸 추천하네 홍국추출물 (임산부 수유부는 주의) 식물성스테롤 (비타민 흡수를 저해함, 공복에 별도로 먹어라) 녹차추출물 (임산부, 수유부, 혈액응고장애 주의, 장기 복용 안됨) 비타민 E 판테친 오메가9 오메가3 개어렵네 오메가 3나 더 잘 챙겨먹어야지
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절대 필요한 상식 2023.07.08
생기는 새치는 노인들과는 달리 머리카락! 속에 기포가 들어가서 희게 된 것이므로 산소 공급을 위해 비타민 E를 많이 섭취하는 것이 좋다. 또 비타민 B는 머리카락의 성장에 도움이 되므로 우유나 야채를 많이 먹는 것이 좋다. 나무에 못 수월하게 박기...
