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으로부터 몸을 보호하고, 면역 체계를 강화합니다. 성장 발달: 어린이의 성장 발달에 중요한 역할을 합니다. 비타민 A가 풍부한 음식 비타민 A는 크게 두 가지 형태로 나눌 수 있습니다. 동물성 비타민 A (레티놀): 간, 달걀 노른자, 버터 등에 풍부합니다...

피부: 가려움증, 피부 벗겨짐, 발진 등 뼈: 골절 위험 증가 간: 간 손상 신경계: 두통, 현기증, 졸음 등 비타민A가 풍부한 음식 비타민A는 주로 동물성 식품과 식물성 식품에 다양하게 함유되어 있습니다. 동물성 식품: 소간, 달걀 노른자, 우유 등 식물성...

수 있습니다. kormedi.com 비타민이 풍부한 음식 비타민 A: 당근, 시금치, 고구마 비타민 B1: 돼지고기, 콩, 현미 비타민 B12: 소고기, 생선, 계란 비타민 C: 레몬, 딸기, 키위 비타민 D: 연어, 우유, 달걀 노른자 비타민, 왜 필요할까요? 비타민은 우리...

지방이 많은 생선 연어, 고등어, 참치, 정어리 달걀 노른자에 풍부 버섯 표고버섯, 양송이버섯 우유 비타민D 강화 우유 간 소간, 돼지간 Sheets로 내보내기 .healthinnews.co.kr 비타민D가 풍부한 음식 비타민D 부족을 예방하는 방법 햇빛 쬐기: 매일 10...