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배려와 존중의 말 / 하루 10분 근심이 사라지는 글 - 암 예방을 위한 지침과 권장 사항 / 건강 위해 충분히 먹어야 할 6가지 2024.10.25해당카페글 미리보기
먹으면 비타민A 하루 섭취 권장량의 90%를 섭취할 수 있다. 고구마에는 탄수화물을 포함해 칼륨, 칼슘 등의 미네랄과 비타민B군 복합체 등이 들어있어 피로 해소와 노화 방지, 성인병 예방 효과가 있다. 특히 칼륨은 나트륨 배설을 촉진해 혈압을 낮춘다...
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이중제형 비타민의 시대, '단순 고함량'은 피해야 2023.11.15해당카페글 미리보기
8종 복합체’가 결정한다 비타민 영양제를 복용하는 주된 목적은 에너지 생성과 피로 회복이다. 이를 위해서는 'TCA 회로'가 잘 돌아가야 한다. TCA 회로란, 섭취한 영양소를 몸이 이용할 수 있는 에너지로 변환시키는 과정으로 이 회로가 원활히 작동...
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비타민 B 복합체( - 複合體, 영어: vitamin B complex) 또는 비타민 B군( - 群) 2019.01.11해당카페글 미리보기
게 좋고, 캔음식은 피하시는게 좋습니다. 비타민 B 복합체 비타민 B 복합체( - 複合體, 영어: vitamin B complex) 또는 비타민 B군( - 群)은 세포 대사에서 중요한 역할을 수행하는 수용성 비타민들이다. 비타민 B는 한때 단일한 비타민으로 알려졌었으나...
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비타민 B군 종류 및 그 효능 ㅡ 글: 에릭 마드리드(Eric Madrid) 의학박사 2021.08.11해당카페글 미리보기
섭취합니다. 이는 종합 비타민이나 비타민 B 복합체 , 또는 개별 보충제로 섭취할 수도 있습니다. 비타민 B군은 구미 제품으로도 복용할 수 있습니다. 비타민 B2 (리보플라빈) 리보플라빈은 에너지 대사에 관여하는 중요한 비타민입니다. 이는...
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비타민 B -- 면역비타민, 비타민 B 복합체. 2016.01.25해당카페글 미리보기
일컫는다고 해도 과언이 아니다. 비타민 b복합체 또는 면역비타민으로 불리며, cocarboxylase의 성분으로 당질대사에 관여하여...식욕이 떨어진다. 보다 진행되면 부진이나 부종이 생기고, 신경염, 신경통이 될 수 있다. 비타민 b군에는 b1(thiamin), b2...
