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두 시간 후에 복용하는 게 좋다. 철분은 공복에 가장 흡수율이 높고 음식이 철분 흡수율을 감소시키기 때문이다. 철분은 신체...B는 오전 중 비타민B군은 오전 중에 섭취하는 게 바람직하다. 비타민B는 호르몬 생성과 식욕 및 에너지 대사에 쓰이는 영양소...

D3 B.O.N 5mg이며 20만 단위이며 보통 3개월마다 근육주사를 맞으며 노인은 반 만 맞아야 한다 ​ 비타민 D 과다 복용에 의한 부작용은 매우 적다. 그러나 비타민 D 과다 복용의 부작용이 생길 수 있으며 증상으로는 혈중 칼슘의 양이 상승되는 고칼슘 혈증...

비타민B 군이 수용성이라 많이 먹어도 배출되어서 효과가 미미한것이라함 ​ 그런데 벤포티아민! 이 성분은 우리 몸의 세포막과 같은 지용성이라 잘 섞이고 흡수도 잘 되고 오래 유지된다고 하는데 그런 벤포티아민이 핵심 성분인 퀵앤써를 접하게 되어 남겨...

나 원래 유산균 비타민 b c d 먹엇는대 유산균이랑 b는 일어나자마자 d는 점심먹고 c는 자기전 일케 먹엇거든? 근데 d는 맨날 까먹고 안 먹어서 이제는 걍 안 먹는데... 먹어야할 거 같아서... 혹시 이거 b나 c랑 같이 먹어도 될까? 일어나자마자 자기전...