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비타민B , 하루 섭취량, 과다 섭취 시 정리 비타민B는 우리 몸의 에너지 생성, 신경 기능 유지, 세포 성장 등 다양한 생리 작용에 필수적인 영양소입니다. 비타민B군은 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등 다양한 종류로 구성되어 있으며, 각각의 비타민...

줍니다. 비타민 B2 결핍 비타민 B2가 부족하면 다음과 같은 결핍 증상이 나타날 수 있습니다. 구순염: 입술이 갈라지고 염증이...수 있습니다. 시력 저하: 눈의 피로감, 시력 감소 등이 나타날 수 있습니다. 비타민 B2 부작용 비타민 B2는 수용성 비타민...

수 있습니다. 빈혈: 적혈구 생성이 부족하여 빈혈이 나타날 수 있습니다. 비타민 B100 섭취 시 주의사항 비타민 B100은 고함량 비타민 B군 복합체이므로, 과다 섭취 시 부작용이 나타날 수 있습니다. 특히 신장 질환 환자나 임산부, 수유부는 전문가와...

2024. 10. 1. "생각보다 위험합니다" 비타민B 메가도스 부작용. 간독성, 통풍 생깁니다. 아무도 알려주지 않았던 영양제 진실(리틀약사 밴드상담소 3편) 비타민C가 아니라 비타민B3 메가도스? 깜짝 놀랐습니다. 어느 날 저희 상담채널인 밴드에 비타민B3...