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비타민B 군 효능과 섭취방법 2023.06.17해당카페글 미리보기
암세포 살해 효과과 100배 이상 크다는 연구 결과를 확인하였습니다. 심혈관 질환 예방 호모시스테인 농도를 낮추는 비타민B 비타민B는 심혈관 질환은 물론이고 혈관성 치매를 예방하는데에도 좋은 효능이 있습니다. 경도 인지 장애를 겪고 있는 노인들을...
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복숭아 효능 11가지 총정리 2024.07.03해당카페글 미리보기
역할을 해요. 복숭아는 열량이 100g당 38칼로리, 당도가 약 10 brix로 높은 편은 아니긴 하지만 혈당지수가 56.6으로 수박, 참외...않도록 해요. 2. 기관지 건강에 이롭다. 복숭아 효능 중 한가지로 복숭아에 들어있는 비타민B와 아미그달린은 기침과 가래...
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옥수수 효능 및 칼로리 및 칼로리 낮추는 옥수수 삶는 법에 대해 알려드립니다. 2024.07.02해당카페글 미리보기
방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 옥수수 칼로리 _ 기준 100g당 단옥수수 찐 것 135kcal 찰옥수수 찐 것 132kcal 옥수수...들어 있어 다이어트식품으로 좋으며, 변비예방에도 도움을 줍니다. 비타민B : 여름철 무기력증을 이기는 데 도움을 줍니다...
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맛도 좋고 건강에도 좋은 견과류의 효능 2024.07.01해당카페글 미리보기
견과류의 효능 1. 콜레스테롤과 동맥경화 지방이라고 다 같은 지방이 아니다. 육류 등에 포함돼 세포막이나 혈관 벽을 딱딱하게 하는 포화지방산과 달리, 견과류에 함유된 리놀렌산 같은 불포화지방산은 세포막을 부드럽게 해 세포 내 노폐물이 잘 배출...
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김치국물의 효능 2024.06.30해당카페글 미리보기
물김치로 100세 시대에 건강관리 잘 하셔서 오래 사셔야죠~^!!!😅 🏝청국장은 세계 제일의 영약(靈藥) 우리나라 청국장은 세계의...최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공...