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근육 약화 등이 나타날 수 있습니다. 소화 불량: 식욕 부진, 소화 불량, 변비 등이 나타날 수 있습니다. 비타민 B12 과다 섭취 시 부작용 비타민 B12는 일반적으로 안전한 영양소이지만, 과다 섭취 시 부작용이 나타날 수 있습니다. 하지만 식품을 통해...

보충제나 주사를 통해 섭취해야 하는 경우도 있다. 비타민 B12를 과다 섭취하는 것은 어렵다 .©Shutterstock B12는 수용성...나머지는 소변을 통해 배설된다. 이것은 B12 보충제를 먹어도 심한 부작용을 가질 수 없다는 것을 의미한다. 하지만 한꺼번에...

후 몸에 발진이나 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 경우 즉시 의료진에게 알려야 합니다. 2. 과다 복용 가능성: 비타민 B12는 수용성 비타민이라 대부분의 과잉 섭취가 소변을 통해 배출되지만, 매우 높은 용량을 장기간 사용하면 부작용의 위험이 증가할 수...

비타민B , 하루 섭취량, 과다 섭취 시 정리 비타민B는 우리 몸의 에너지 생성, 신경 기능 유지, 세포 성장 등 다양한 생리 작용...영양소입니다. 비타민B군은 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등 다양한 종류로 구성되어 있으며, 각각의 비타민이 맡고...