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비타민B3 나이아신이 풍부한 구기자의 효능 (고지베리) 2024.07.05해당카페글 미리보기
구기자의 효능: 비타민 B3 나이아신이 풍부한 작은 베리 .nongsaro.go.kr 구기자는 수천 년 동안 중국 전통 의학에서 사용되어 온 작고 붉은 열매입니다. '불로초'라고도 불리는 구기자는 건강에 유익한 다양한 영양 성분이 풍부합니다. 특히 비타민 B3...
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[논문info]나이아신(수용성 비타민B3)_종양억제유전자 RUNX3_암 발병과 관계 논문 review 2024.05.30해당카페글 미리보기
나이아신으로도 알려진 수용성 비타민 B3는 유전자 발현 조절을 비롯한 다양한 생물학적 과정에서 중요한 역할을 합니다.흥미롭게도 암에서 흔히 침묵하는 종양 억제 유전자인 RUNX3 유전자는 위장 상피 조절 및 암 발병과 관련이 있습니다. 따라서 수용성...
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여드름 피부엔 비타민B! 탄력 높이려면? ‘비타민 종류별 피부 개선 효과’ 2024.01.12해당카페글 미리보기
재생을 돕습니다. 비타민B2의 결핍 증상으로 코나 입 주변에 지루성 피부염과 같은 피부 질환이 나타날 수 있습니다. 비타민B3 속 나이아신 성분은 피부 장벽을 강화하고 표피의 수분 손실을 막아 여드름을 비롯한 피부 트러블 개선에 도움을 줍니다...
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비타민 B3, 매일 먹어야 하는 이유 2023.02.14해당카페글 미리보기
신체가 많은 종류의 음식에서 탄수화물을 연료로 전환하는 것을 돕는 8가지 비타민 중 하나입니다. 비타민 B3의 주요 형태는 니코틴아마이드 리보사이드, 나이아신, 니코틴아마이드이다. 비타민 B3의 각각의 형태는 다른 방식으로 신체에 영향을 미친다...
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영양제 부작용 절대 이렇게 먹지 마세요! 칼슘, 비오틴, 철, 아연, 비타민B3, 비타민B6의 부작용 2022.11.05해당카페글 미리보기
2022. 11. 3. 너무 많이 먹었을 때 부작용을 유발하는 영양제들이 있습니다. 바로 칼슘, 비오틴, 철분, 아연, 비타민B3 나이아신, 비타민B6인데요. 우리가 흔히 먹는 영양제죠. 오늘은 이러한 영양제를 과다복용 했을 때 어떤 증상이 나타나는지...