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니코틴산아미드는 비타민B3의하나로,핵산 및 에너지 생산에 중요한역할을 한다. 또한,체내의 산화적 스트레스를 완화시켜주는 항산화 물질로도 알려져있다. 니코틴산 아미드는 음식에서 얻거나 우리 몸 내에서 트립토판으로부터 합성될 수 있다. 니코틴산...

작용하므로 특정 비타민 B가 결핍되거나 균형이 맞지 않으면 체내에서 제대로 기능하기 어렵다. 비타민 B군은 △B1(티아민) △B2(리보플라빈) △B3(니코틴산) △B5(판토텐산) △B6(피리독신) △B7(비오틴) △B9(엽산) △B12(코발라민) 등으로 총 8...

피부가 건강해지는 비타민 B3 니코틴산아미드 니코틴산아미드란 영양제에 많이 들어있는 성분으로 니아신, 나이아신이라고도 불리우는 니코틴산의 유도체입니다. 비타민B3 입니다. 체네 에너지 생성에 필요 모든 조직세포에 에너지를 공급함. 생명현상을...

공급원으로는 우유와 유제품, 계란, 살코기, 녹색 잎 채소등이 있다. 비타민 B3 ©Shutterstock 나이아신 또는 니코틴산은 비타민 B군의 세 번째 비타민으로 처방약으로도 불리는 비타민 중 하나이다. 나이아신을 과다 섭취하면 피부 홍조, 가려움...