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2024. 10. 1. "생각보다 위험합니다" 비타민B 메가도스 부작용. 간독성, 통풍 생깁니다. 아무도 알려주지 않았던 영양제 진실...도스? 깜짝 놀랐습니다. 어느 날 저희 상담채널인 밴드에 비타민B3 메가도스 가능한가요?라고 질문해주셨는데요. 오늘은 왜...

정리 비타민B는 우리 몸의 에너지 생성, 신경 기능 유지, 세포 성장 등 다양한 생리 작용에 필수적인 영양소입니다. 비타민B군은 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등 다양한 종류로 구성되어 있으며, 각각의 비타민이 맡고 있는 역할이 다릅니다. 비타민B...

보건대학원에 따르면 비타민B3를 매일 35mg 이상 장기간 복용하면 어지러움, 메스꺼움, 피로감 등의 부작용이 나타난다. 시중에 판매되는 비타민B3 영양제 중 일부 제품은 하루 복용분으로 최대 50mg까지 들어있어 용량을 반드시 확인하고 복용해야 한다...

수용성 비타민 B3와 RUNX3 유전자 사이의 복잡한 관계를 이해하면 니아신이 다양한 조직의 유전자 조절, 세포 분화 및 질병 감수성에 어떤 영향을 미치는지에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. ​ RUNX3-mediated repression of RUNX1 in B cells. Gareth...