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❤️ 120세(歲) 건강상식(健康常識) // ♡ 과일과 찬물! 2024.07.06해당카페글 미리보기
하는데 많은 수분이 소모되었기에 아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소(毒素)를 빼고 장기적(長期的)으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방 연소에 큰 도움이 됩니다. 아침공복의 물한잔은 수면시간(睡眠時間) 내내 비어있던 위장(胃腸)에 물을 채우면서...
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비타민D에 영향 미치는 6가지 2024.04.13해당카페글 미리보기
더 많은 햇빛에 노출돼야 한다는 의미다. 나이=나이가 많을수록 자외선을 비타민D로 바꾸는 체내 물질이 적어진다. 즉, 고령자들은 젊은이보다 비타민D를 생성하는 효율이 떨어지는 셈이다. 자외선 차단제=이론상 차단제를 바르면 비타민D 생성이 감소해야...
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비타민 결핍 증상 및 비타민 많은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
C 풍부한 음식 비타민 D: 지방이 많은 생선, 달걀 노른자, 강화 우유, 버섯 mobile.hidoc. 비타민 D 풍부한 음식 비타민 E...실제 리뷰 저는 최근에 비타민 섭취를 늘려 건강을 개선하려고 노력하고 있습니다. 과일과 채소를 더 많이 먹고, 비타민 보충제...
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생과일·채소로 비타민 C 먹었더니…몸속 노화에 변화가? 2024.04.01해당카페글 미리보기
생과일·채소로 비타민 C 먹었더니…몸속 노화에 변화가? 비타민 C 부족 오래 가면 빈혈까지 발생 방울토마토는 비타민 C, A, B1...루테인, 제아잔틴 등 눈 망막의 구성 성분도 있어 비타민 A가 많은 달걀과 시너지 효과를 낼 수 있다. [사진=클립아트...
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“성욕이 바닥이다?”…비타민 ‘이것’ 부족하다는 신호? 2024.04.03해당카페글 미리보기
풍부한 과일과 채소로 비타민 C 섭취량을 늘릴 필요가 있다. 오렌지 등 감귤류, 파프리카, 키위, 브로콜리 등을 먹어보라. 그래도 여전히 잇몸이 아프고 피가 난다면 전문가의 도움을 받아 다른 문제가 있는지 확인하도록 한다. 코 옆의 붉고 기름진 피부...