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여성이 지방세포에 의한 에스트로겐 합성이 적어 골다공증 위험이 더 높다는 내용이 있습니다 비만환자가 비타민D 결핍 시 혈중 칼슘 농도 감소 -> 골다공증 위험 증가로 이어지는지 궁금합니다, 만약 그렇다면 저체중의 여성과 비만 모두 골다공증의 위험...

흡수율의 중요성 비타민 D는 햇빛 비타민으로도 불리며, 뼈 건강에 필수적인 영양소입니다. 특히 골다공증 예방에 있어 비타민 D는 칼슘 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 D가 골다공증 예방에 중요한 이유 칼슘 흡수...

골다공증 및 뇌 건강에 미치는 효과를 정리해 보면, - 햇빛(이 중에서도 자외선 UV-B) → 인체 피부에 도착 → 비타민 D 합성 → ① 칼슘과 인을 흡수하여 뼈 형성과 유지에 도움/ ② 세로토닌(기분, 수면, 기억력, 식욕 등에 관여하는 호르몬)과 멜라토닌...

비타민 D는 우리 몸에 중요한 역할을 하는 필수 영양소로, 햇빛을 통해 자연스럽게 생성되는 '햇빛 비타민'이라고도 불립니다. 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 하고, 면역 체계를 강화하며, 심혈관계 건강과도 밀접한 관계가 있습니다...