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비타민C 과다 섭취 부작용 2025.10.29해당카페글 미리보기
소변으로 배출되지만, 고용량을 장기간 복용할 경우 부작용이 생길 수 있습니다. 이번 글에서는 비타민C 과다 섭취 부작용을 알아보겠습니다. 소화기계 부작용 가장 흔한 비타민C 과다 섭취 부작용은 위장 장애입니다. 속쓰림, 복부 팽만, 설사, 구토 등이...
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비타민D 이런 증상 있으면 당장 섭취 중단하세요 (비타민D 섭취용량, 부작용) 2025.10.27해당카페글 미리보기
감사합니다! ⏰타임라인 00:00 인트로 00:20 오늘의 주제 : 비타민D 독성 위험 증가? 00:36 기사의 출처가 된 연구는? 01:39 연구 내용 요약 01:57 비타민D 과잉, 심각한 수준인가? 02:28 비타민D의 부작용은? 03:02 비타민D 섭취 가이드 03:48 마무리
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비타민제 너무 많이 먹었더니, ‘이런 부작용’…특히 조심할 영양제는? 2025.10.27해당카페글 미리보기
소변을 통해 배출되지만, 결석 예방을 위해 꼭 충분한 물과 함께 복용해야 한다. 비타민 A, D 과다 섭취 시 부작용…임신부는 비타민 A제 절대 안 되는 이유? 비타민 D 영양제를 너무 많이 먹으면 메스꺼움, 구토에 이어 심장, 폐, 신장이 서서히 굳어가는...
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챙겨먹어야 하는 '비타민의 효능 2025.11.07해당카페글 미리보기
적정 섭취량 연령과 건강 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 성인은 하루 1,000~2,000 IU의 비타민 D를 섭취 하는 것이 권장됩니다,. ▶ 비타민 D 부작용 은 과다 섭취 시 고칼슘혈증, 신장 손상 등의 부작용이 있을 수 있으므로, 적정량을 지키는 것이...
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비타민 D섭취량 미국기준 2025.08.19해당카페글 미리보기
경우 신부전, 연조직 석회화, 심장 부정맥, 그리고 사망으로 이어질 수 있습니다. 비타민 D 독성은 거의 항상 보충제를 통한 비타민 D 과다 섭취로 인해 발생합니다. 비타민 D 보충제와 칼슘 보충제를 함께 복용하면 특정 부작용의 위험이 증가할 수...
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키토산의 효능과 다이어트 부작용: 알아야 할 모든 것 2025.02.14
섭취 시 주의사항 #1. 발생 가능한 부작용 - 영양소 흡수 방해: 지용성 비타민(A, D, E, K) 흡수 저하 - 소화기 문제: 복통...금지 - 다른 약물과 함께 복용 시 전문가와 상담 - 과다 섭취 시 부작용 위험 증가 - 키토산은 적절한 용량과 방법으로 섭취할...