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비타민D에 대한 10가지 오해와 진실 2025.01.11해당카페글 미리보기
장시간 피부를 노출하는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 7. 동물의 내장에 가장 많다 비타민D는 버섯에 많다고 알려져 있습니다. 그러나 단위 그램당 비타민D가 가장 많은 식품은 동물의 간 등 내장입니다. 버섯보다 무려 20배나 많은 비타민D가 들어...
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비타민 D를 섭취한다고 해서 낙상이나 골절을 예방할 수는 없습니다. 그 방법은 다음과 같습니다. 2025.01.10해당카페글 미리보기
비타민 D를 보충하는 것을 권장하지 않습니다. 이 패널의 연구 결과는 2018년 폐경 후 여성이 골절 예방을 위해 400단위 이하의 비타민D와 1,000mg 이하의 칼슘을 섭취하지 않도록 권고한 내용을 기반으로 합니다. (당시 패널은 남성에게 권고할 만한 충분...
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비타민D를 많이 복용해도 해는 없을까? 2024.12.19해당카페글 미리보기
것도 있다. 이것은 Vitamin D3 B.O.N 5mg이며 20만 단위이며 보통 3개월마다 근육주사를 맞으며 노인은 반 만 맞아야 한다 비타민 D 과다 복용에 의한 부작용은 매우 적다. 그러나 비타민 D 과다 복용의 부작용이 생길 수 있으며 증상으로는 혈중 칼슘의...
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비타민D 농도 관련 연구 결과 2024.09.29해당카페글 미리보기
수 있다. 51세~70세 사이의 성인의 비타민 D 일일 권장 섭취량은 15마이크로그램(mcg) 또는 600IU(국제단위)이다. 71세 이상 성인의 일일 비타민 D 권장 섭취량은 20mcg 또는 800IU이다. 19세~ 50세 사이의 성인은 매일 15mcg 또는 600IU의 비타민D를 섭취...
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우리 아이에게 꼭 먹여야 할 비타민, 영양제는?? 약사 아빠, 엄마가 꼭 챙기는 영양제 ( 돌 이전 영양제, 첫 영양제 ) 2025.02.11해당카페글 미리보기
01:55 언제부터 영양제를 챙겨야 할까? 02:43 (0~6개월) 어떤 영양제를 챙겨주면 좋을까? 02:55 유산균 04:51 비타민D 07:11 비타민D 용량 단위 7:27 (7~12개월) 어떤 영양제를 챙겨주면 좋을까? 7:58 유산균 & 비타민D 08:40 유산균 고르는 기준? 10:49...
