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비타민D 부족 증상 2024.12.18
변형되는 질환. - 골연화증(성인): 뼈가 약해지고 부드러워지며 심한 통증과 변형을 초래. 비타민 D 부족의 원인 1. 햇빛 부족 - 햇빛 노출이 적을 때 체내 비타민 D 생성이 감소. - 실내 생활이 많거나 자외선 차단제를 자주 사용하는 경우. 2. 음식 섭취...
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자도 자도 피곤할 때, 원인과 대처법 2025.03.20
충분히 잠을 자도 계속 피곤함을 느끼시나요? 만성 피로의 원인과 효과적인 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 만성 피로의...과도한 카페인 섭취 건강상의 문제 - 철분 부족 - 비타민 D 결핍 - 갑상선 기능 이상 2. 효과적인 대처법 수면 환경 개선...