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비타민 D 부족, 당신의 건강을 위협합니다! ☀️ 비타민 D는 햇빛을 통해 우리 몸에서 자연스럽게 합성되는 중요한 영양소입니다. 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 필수적이며, 면역력 강화에도 중요한 역할을 합니다. 하지만 현대인들은 실내 활동이 많아지고...

강화에도 기여합니다. 하지만 현대인들은 실내 활동이 많아지고, 선크림 사용이 늘어나면서 비타민D 부족에 시달리는 경우가 많습니다. 비타민D 부족 증상은? 뼈 건강 악화: 골다공증, 골연화증 근육통: 만성 피로, 근력 저하 면역력 저하: 감기에 자주...

75% 높아지는 것으로 나타났다고 밝혔으며, 이는 비타민 D가 뇌에 직접적인 영향을 미칠 수 있음을 시사한다. * 비타민 D 부족 시 나타나는 증상 1) 뼈 건강 악화: 골다공증, 구루벼 등 뼈 발생 위험 증가 2) 근육통: 만성 피로, 근력 저하 3) 면역력 저하...

역할을 합니다. 또한 우울증 예방, 심혈관 예방 등 다양한 건강 를 가지고 있어 '햇살 비타민'이라고 불리기도 합니다. 비타민D 부족 시 나타나는 비타민D가 부족하면 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 뼈 건강 악화: 골다공증, 골연화증, 성장 장애 등...