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비타민D 음식 많은 음식 정리 2024.07.16해당카페글 미리보기
kurly.com 버섯 햇빛에 노출된 버섯은 식물에서 유일하게 비타민 D를 함유하고 있습니다. 특히, 자연적으로 말린 버섯은 비타민 D 함량이 더욱 높아 적인 섭취가 가능합니다. 버섯은 면역력 강화, 항암 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 3. 계란...
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비타민D 많은 음식 알아봐요 2024.07.17해당카페글 미리보기
단백질 함량이 높고 오메가-3 지방산도 풍부하여 건강에 매우 좋은 식품입니다. 또한, 다른 생선들에 비해 비타민 D 함량도 높아 비타민 D 섭취에도 적입니다. 100g 연어에는 약 600IU의 비타민 D가 함유되어 있습니다. 이는 하루 권장 섭취량의 75...
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햇볕 쬐기와 비타민 D의 관계, 아침 햇볕과 아침 이후 햇볕의 차이 2024.08.08해당카페글 미리보기
주의해야 합니다. 특히 피부가 민감한 사람들은 햇볕을 쬐는 시간을 잘 조절하는 것이 중요합니다. 또한, 개인의 피부색도 비타민 D 생성에 영향을 미칩니다. 피부가 어두운 사람들은 멜라닌 함량이 높아 UVB 방사선을 더 많이 차단하기 때문에 비타민 D를...
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칼슘마그네슘비타민D 집에서 만들어 먹는 칼마디 2024.08.25해당카페글 미리보기
건강기능식품 형태로 쉽게 구매하여 섭취할 수 있습니다. 제품 선택 시에는 다음 사항을 고려해보세요. 함량: 칼슘, 마그네슘, 비타민D의 함량이 표기되어 있는지 확인 원료: 천연 원료를 사용했는지, 부형제는 없는지 확인 기능성: 뼈 건강, 근육 기능...
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봄볕이 좋다 비타민D 햇빛과 관계, 하루 권장량은 얼마일까? 2024.08.25해당카페글 미리보기
주의해야 합니다. 비타민 D 부족 시 나타나는 뼈 건강: 골다공증, 골절 위험 증가 근육통: 만성 피로, 근력 저하 면역력 저하...참치 등 지방이 많은 생선 달걀 노른자: 콜레스테롤 함량이 높으므로 적절히 섭취해야 합니다. 버섯: 표고버섯, 양송이버섯...
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빙그레, ‘캐치! 티니핑’과 협업해 리뉴얼 제품 출시 2023.12.05
식품 품질 인증을 받은 요플레 짜먹는 키즈는 개당 40억 CFU 이상의 프로바이오틱스가 함유되어 있는 농후발효유 제품으로 비타민 D₃와 칼슘, 아연이 포함되어 있다. 또한 기존 제품 대비 당함량을 20% 낮춰 딸기맛 제품 기준으로 개당 당함량이 3.2g에...