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임신·수유부와 비타민 D 2013.03.11해당카페글 미리보기
강조되면서 임신과 수유 중의 비타민 D의 권장량이 15ug(600IU)으로 상향 조절되었고, 상한섭취량도 100ug(4000IU)로 높아졌다. 따라서 임신부의 비타민D 섭취에 관심을 기울어야 하며, 특히 다양한 원인으로 충분한 영양 공급이 부족하거나 다태임신부 등...
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지용성 비타민 2007.09.23해당카페글 미리보기
90~120분 운동시 사용열량 (단백질 100g 섭취 기준) (단백질 200g 섭취 기준) 에너지 섭취권장량 2,500 kcal 3,000 kcal 비타민A 700 RE 최소 1,000 RE 최소 비타민D 5ug 최소 10ug 이상 비타민E 10mg 최소 20mg 이상 비타민K (미국) 80ug 최소 100ug 이상
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“이 음식 아침에 꼭 드세요” 아침에 먹으면 눈 건강에도 좋고 고지혈증과 심장병을 막아주는 최고의 음식입니다. 2023.05.14해당카페글 미리보기
콜린도 상당히 많이 들어가 있다고 합니다. 거기에다가 비타민 A, B, D, E, K와가 적절하게 들어가 있고 다양한 양질의 미네랄들...저칼로리로 체중관리가 가능하며, 루테인 200ug, 지아잔틴 100ug 함유로 눈 건강에도 좋고 고지혈증과 심장병을 예방할 수...
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누에 똥(원잠사) 2020.03.12해당카페글 미리보기
비타민 D, 요산이 들어 있다. 미량 무기 성분으로서 동의 함량은 제 5령 누에똥에서 제일 높다. 품질: 마르고 검은색이며 굵고 이물이 없는 것이 좋다. 응용: 진경, 진정, 아픔멎이약으로서 류마치스, 신경통, 허리아픔, 피부가려움증, 중풍으로 인한 반신...
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[비타민C 이야기] 비타민K2 - 무엇이 실제로 심장질환을 일으키는가? - Dr. 무연(이영철) 2018.08.29해당카페글 미리보기
합리적이고도 목적지향적으로 사용한다는 생각에 고무되어, 비타민D 외에 작용시간이 짧은 MK-4형태의 비타민K2를 900ug , 작용...모든 비타민K의 기반을 보충했습니다. 실제로는 MK-4의 양은 치료용량이 아니었고 K1은 필요하지 않았습니다만 100ug의 MK...
