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기준에 따르면, 성인의 비타민D 하루 권장량은 10~100μg(400~4000IU)입니다. 하지만 개인의 건강 상태나 생활 습관에 따라 필요한 양이 달라질 수 있습니다. 결핍 시: 1000~5000IU까지 권장될 수 있습니다. 상한 섭취량: 4000IU 비타민D 부족하면 어떤 이...

구토 설사 두통 무기력 신장, 뼈에 부작용이 따를 수 있으니 주의하세요 (본인의 몸 상태를 늘 잘 체크하면서 드세요) 현재 비타민D 5000IU 평소 아침, 저녁 2회 불쾌감이 심할 땐 아침, 점심, 저녁 3번 먹기도합니다 (90% 이상 완화되었습니다) 원래 적혀...

높아서 이틀에 한 번 먹고있는데

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2000iu? 5000iu??

성인 기준입니다. ​ 만약 이미 결핍이 있다면 최대 1000~5000IU까지 섭취를 해도 됩니다. 만약 영양제를 구입하려 한다면 자신의...과다하게 섭취하지 않게 주의해야 합니다. ​ 5).일상에서 비타민 D 하루 권장량 채우는 방법 하루 권장량을 채우려면 영양제...

제목처럼 비타민D 5000IU를 약국에서 사서 복용해도 될까요? 체내 비타민D가 많이 부족해서요.

샬롬~ *^^* 유통기한(2021년 6월15일)이 3개월 조금 남은 비타민D (90캡슐-3개월분량) 을 10교회 지원합니다. 너무 좋은 제품으로 FDA 승인과 좋은 원료 기술로 인증받는 내츄럴사의 비타민D입니다. ^^ 워낙 유통기한이 3개월 조금 남은지라 저렴한 가격에...