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연구 결과들이 있습니다. 또한, 우울증 증상을 완화하고, 인지 기능을 향상시키는 효과도 있을 것으로 기대됩니다. 2. 비타민 D3 하루 권장 섭취량 성인: 10μg (400IU) 65세 이상 노인: 20μg (800IU) 임산부 및 수유부: 15μg (600IU) 3. 비타민 D3 부족...

지용성 비타민이므로 과다 섭취 시 이 발생할 수 있습니다. 하루 권장량을 지켜 섭취하는 것이 중요합니다. 의사와 상담: 임산부...있다면 확인 후 섭취하는 것이 좋습니다. 솔가 비타민D3 2200IU에 대한 더 자세한 정보는 제품 설명서를 참고하시거나...

흡수율이 D3가 훨씬 높기 때문이에요. 따라서 저는 여러분께 D3형태의 비타민D를 추천드려요. 얼마나 먹어야할까요? 보통 하루 권장량은 400IU~800IU 사이지만 한국인의 경우 대부분 결핍상태이기 때문에 2000IU 이상 섭취해야한다고 합니다. 만약 골다공...

않습니다. 하루 중 보충제를 섭취하기 가장 좋은 시간은 자신에게 가장 적합하고 루틴을 유지하는 데 도움이 되는 시간입니다. 비타민 D 수치를 높이기로 결정한 경우 선택할 수 있는 다양한 보충제가 있습니다. 이 미량 영양소는 알약, 츄어블, 액체 등...