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비타민E 및 정보음식 권장량 2024.07.16해당카페글 미리보기
병 등 신경 퇴행성 예방 2. 비타민E 함유 식품 견과류 및 종자: 아몬드, 호두, 해바라기씨, 참깨 식용유: 올리브유, 해바라기씨유, 콩기름 녹색 잎채소: 시금치, 브로콜리, 케일 과일: 아보카도, 키위, 망고 기타: 달걀, 연어, 밀 배아 3. 비타민E...
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Re: 파킨슨 치료 비타민 A, E, D(지용성), B, C(수용성) 2024.07.11해당카페글 미리보기
신선한 과일, 동물의 간에 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 환원된 형태(아스코르브산(AA))와 산화된 형태(디하이드로아스코르브산(DHA))의 두 가지 분자 하위 형태를 유기체에 포함하고 있습니다. 비타민 C 결핍은 특히 어린이와 노인에게...
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“비타민A·C·E 풍부한 과일채소 잘 먹자”…눈건강법6 2024.01.01해당카페글 미리보기
“비타민A·C·E 풍부한 과일채소 잘 먹자”…눈건강법6 김영섭기자 XX@XX 의외로 시력검사를 소홀히 하는 사람이 많다. 집에서도 한 쪽 눈을 번갈아 감으면서 사물을 보는 ‘자가 검사’도 자주 하는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크]©...
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유방암에 좋은 음식 과일 or 유방암에 나쁜 음식 알아보기 2024.08.25해당카페글 미리보기
를 높이고 건강한 삶을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 유방암에 좋은 음식: 다양한 채소와 과일: 비타민 A, C, E 등 항산화 성분이 풍부한 채소와 과일은 암세포 성장을 억제하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 특히 녹색 잎채소, 당근, 토마토...
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과일과찬물 2024.07.28해당카페글 미리보기
사람마다 얼굴 빛이 매우 좋아졌다고 말 할 것입 니다. 🍐* 키위 : ▪매우 작지만 강력한 과일이지요. 포타시움 마그네시움 비타민E와 섬유질 이 풍부합니다. 비타민 C는 오렌지의 두배나 있습니다 . 🍎* 사과 : ▪하루에 사과 한 개면 의사가필요없데요. 비록...
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❤️ 120세(歲) 건강상식(健康常識) // ♡ 과일과 찬물! 2024.07.06해당카페글 미리보기
만나는 사람마다 얼굴빛 이 매우 좋아 졌다고 말 할 것입니다. * 키위 매우 작지만 강력한 과일 이지요. 포타시움 마그네시움 비타민E와 섬유질이 풍부합니다. 비타민C는 오렌지의 두배나 있습니다. * 사과 하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다지요...
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생과일·채소로 비타민 C 먹었더니…몸속 노화에 변화가? 2024.07.05해당카페글 미리보기
생과일·채소로 비타민 C 먹었더니…몸속 노화에 변화가? 김용 기자 XX@XX 방울토마토는 비타민 C, A, B1, B2, 엽산 등 다양한 영양소가 많다. 루테인, 제아잔틴 등 눈 망막의 구성 성분도 있어 비타민 A가 많은 달걀과 시너지 효과를 낼 수...
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찬물과 과일 제대로 알고 먹자! 2024.06.26해당카페글 미리보기
한 모금씩 마셔서 입에서 침과 섞여서 넘어가게 해야 합니다. 🥝 키위 매우 작지만 강력한 과일이지요. 포타시움 마그네시움 비타민E와 섬유질이 풍부합니다. 비타민C는 오렌지의 두배나 있습니다. 🍎 사과 하루에 사과 한 개면 의사가 필요없다지요. 비록...
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천혜향 생과일 주스 만들기 과즙 100% 비타민 듬뿍 아침주스 2024.07.05해당카페글 미리보기
때문에 주의해야 합니다. 임산부나 수유부는 천혜향을 섭취하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 기타 천혜향은 비타민 A, C, E가 풍부한 과일입니다. 천혜향은 항산화 작용이 있어 면역력을 높이고 피부 건강에 좋습니다. 천혜향은 소화 기능을 개선하고...
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체중 감량에 도움이 되는 15가지 과일 2024.05.25해당카페글 미리보기
증가하고 배고픔이 돌아오는 것을 지연시킵니다. 또한 고칼로리 간식이나 디저트 대신 과일을 먹으면 총 칼로리 섭취량이 줄어든다. 비타민 A, E, C를 포함한 과일의 특정 영양소는 지방 증가 감소 및 복부 지방 감소와 관련이 있습니다. 폴리페놀이라고...