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있으며, 이로 인한 부작용도 발생할 수 있습니다. 오늘은 비타민E의 효능, 부작용, 결핍증상, 권장량, 비타민E가 들어있는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민E의 효능은 무엇인가요? 비타민E는 강력한 항산화제로 알려져 있습니다. 항산화제는...

유발하는 음식은 피하는 것이 좋다. (1) 천식과 영양소 ① 비타민D: 많은 연구에 따르면 천식환자에서 비타민D 결핍이 흔하게 나타났다. 혈청 비타민D 농도가 낮은 천식환자는 폐기능이 떨어지며 잦은 급성 천식 악화를 경험하고 스테로이드에 대한 치료...

비타민A 식품 : 당근, 달걀… = 비타민A가 풍부한 당근과 달걀은 눈 건강을 튼튼하게 한다. 전문가들은 “비타민A, C, E, 등이 많은 균형 잡힌 음식을 먹으면 실명의 원인이 되는 질병을 줄이고 진행을 늦출 수 있다”고 말한다. 제아잔틴 함유 과일, 채소...

구리,망간,셀레늄,요오드 *11가지 무첨가물로 안심하게 섭취가능합니다(착색료, 보존료,감미료등 무첨가) 우리가 음식으로 모두 섭취하지 못하는 비타민과 미네랄 체내에 영양을 공급하고 건강을 유지하는데 중요한 역할을 하는 영양소로 체내에서 자체적...