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오늘도 행복했으면 좋겠습니다 / 좋은 사람을 눈에 담으면그 다음엔 향기가 느껴집니다 - 달걀보다 단백질이 풍부한 8가지 식품 2024.08.29해당카페글 미리보기
단백질이 풍부해서, 삶은 달걀 하나에는 단백질 6그램 들어 있다. 그러나 세상에는 달걀 외에도 매력적인 고단백 식품이 많다. 미국의 위민스 헬스(Women’s Health)가 ‘달걀보다 단백질이 풍부한 8가지 식품’을 추렸다. ◆ 말린 호박씨 호박씨는 원래...
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주말 건강상식ㅡ자두 => 추희자두~ 2024.09.22해당카페글 미리보기
3. 식이섬유가 풍부해서 변비를 예방한다 "소르비톨" 성분이 소화를 원활하게 합니다 4. 칼슘과 비타민K 가 풍부해서 골다공증을 예방합니다 5. 비타민C 와 항산화 성분은 피부의 콜라겐 생성을 촉진해서 당신의 피부를 탱탱하게 해준다 특히 자두의 항염...
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포도당법으로 재배한 유윤희님의 러스보이오이입니다. 2024.06.30해당카페글 미리보기
좋을 듯요. 맛있게 냠냠~ 볼수록 귀엽고 앙증맞은 오이입니다. 유윤희님께 구매한 러스보이오이입니다. 특히 비타민 C와 비타민 K가 풍부해서 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 주며 식이섬유가 풍부해서 포만감을 주며 칼로리가 낮고 수분이 많아서...
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고구마 줄기의 효능 2024.07.28해당카페글 미리보기
성분이 뼈와 치아를 튼튼하게 만들고 뼈의 밀도가 낮아져 발생할 수 있는 골다공증을 예방하는데 도움이 됩니다. 비타민K 성분 역시 풍부해서 칼슘이 빠져나가지 않도록 도와줍니다 4장 건강 고구마줄기에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있어 장의 연동...
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건강 정보 2024.04.21해당카페글 미리보기
몫을 한다. 들깻잎에 함유되어있는 페릴키톤이 방부제 역할을 한다. 때문에 식중독예방에도 좋다. 들깻잎은 신경통에도 좋다. 비타민이 풍부하여 말초혈관을 강화시켜 신경통예방과 통증을 완화시켜준다. 그리고 항암에도 좋다. 피톨이라는 성분이 암세포...