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비타민K 음식 알아봐요 2024.07.16해당카페글 미리보기
비타민K가 풍부한 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 파슬리 브뤼셀 콩 양배추 콜리플라워 아보카도 멸치 참치 간 비타민...흡수율이 높아집니다. 혈액 희석제를 복용하는 경우 비타민K 섭취량에 대해 의사와 상담해야 합니다. 더 많은 정보...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.14해당카페글 미리보기
더 많은 양의 수분이 손실됩니다. 이렇게 수분이 많이 빠지게 되면 혈액의 점도가 높아져 순환이 잘되지 않아요. 아침에 일어나자마자 공복에 미지근한 물을 마시면 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움을 주며 , 다양한 심혈관 질환을 예방해 주고, 몸의...
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뼈골절에좋은음식 어떤 음식이 있는지 알아보자 2024.07.16해당카페글 미리보기
많은 경우에는 부족할 수 있습니다. 비타민 D가 풍부한 음식 지방이 많은 생선: 연어, 고등어, 참치 달걀 노른자 버섯 강화 우유...소고기, 돼지고기 생선: 연어, 고등어, 참치 달걀 두부, 콩 4. 비타민 K 비타민 K는 혈액 응고를 촉진하고 뼈 건강에 중요...
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비타민 결핍 증세 및 비타민 많은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
브로콜리, 양배추 m.post.naver.com 비타민 C 풍부한 음식 비타민 D: 지방이 많은 생선, 달걀 노른자, 강화 우유, 버섯...비타민 E 풍부한 음식 비타민 K: 잎채소, 브로콜리, 브뤼셀 스프라우트, 간 비타민 K 풍부한 음식 실제 리뷰 저는 최근에 비타민...
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위염에 좋은 음식 위염에 안좋은음식 2024.09.26해당카페글 미리보기
되고, 비타민 K는 혈액 응고를 촉진하여 위 출혈을 예방하는 데 적입니다. 식이섬유는 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. namu.wiki 브로콜리 연근: 연근에는 뮤신이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 뮤신은 위 점막을 보호하고 위산...
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골다공증에 좋은 음식 2024.09.27해당카페글 미리보기
지방이 많은 생선에는 비타민D가 풍부합니다. .etoday.co.kr 연어, 고등어 달걀 노른자: 달걀 노른자에는 비타민D가 함유되어...표고버섯, 양송이버섯 그 외 뼈 건강에 좋은 음식 견과류: 아몬드, 호두 등 견과류에는 칼슘뿐만 아니라 마그네슘, 아연...
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강력한 항산화 음식 케일의 효능과 부작용 2023.11.27해당카페글 미리보기
항산화음식 ‘케일’의 효능 및 부작용© 제공: 뷰어스 케일은 많은 건강상의 이점을 제공하지만, 부작용이나 주의해야 할 사항이...미칠 수 있으므로, 갑상선 문제가 있는 사람은 케일 섭취량을 조절해야 한다. 항응고제와의 상호작용 케일은 비타민 K가...
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뇌출혈환자 좋은음식 2024.09.22해당카페글 미리보기
케일, 브로콜리, 시금치: 비타민 K는 혈관 건강에 중요한 역할을 하며 뇌출혈 환자의 회복을 돕습니다. 피해야 할 음식 염분이 많은 음식: 염분은 혈압을 높일 수 있어 뇌출혈 재발의 위험을 증가시킵니다. 트랜스 지방과 포화 지방: 혈관을 막고 혈액순환...
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위염에 좋은 음식 10가지, 위염이 생기는 습관 원인 2024.09.27해당카페글 미리보기
C, K, 식이섬유가 풍부하여 위 점막 건강을 유지하고 소화 기능을 개선합니다. 항염증 도 있어 위염 완화에 도움이 됩니다. namu.wiki 브로콜리 연근: 비타민 A, C, 칼륨이 풍부하여 위 점막 보호와 소화 기능 개선에 도움을 줍니다. 특히, 연근즙은 위염...
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[정보] 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.14해당카페글 미리보기
정화하는데 많은 수분이 소모되었기에 아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소를 빼고 장기적으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방...활발해져 변비에 도움이 될 수 있습니다. 2. 아침공복 최고의 음식 두번째 : 계란 아침공복에 계란을 먹는다면 의외로 풍부...