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비타민K2 효능 비타민K 결핍증 과잉증일때 발생하는 문제점 2024.08.25해당카페글 미리보기
적입니다. 혈관 건강: 혈관 내 칼슘 침착을 억제하여 동맥경화를 예방하고, 심혈관 위험을 낮추는 데 기여합니다. 비타민 K 결핍증 비타민 K 결핍 시 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 출혈: 혈액 응고 기능이 저하되어 쉽게 멍이 들거나 코피가...
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바질 효능 Bazil 중년에게 꼭 필요한 비타민K음식 2024.08.25해당카페글 미리보기
하지만 바질은 단순한 조미료를 넘어 우리 몸에 다양한 건강 을 제공하는 귀중한 식물입니다. 특히, 중년층에게 필수적인 비타민 K가 풍부하게 함유되어 있어 더욱 주목받고 있습니다. 비타민 K, 왜 중요할까요? 비타민 K는 혈액 응고에 필수적인 역할을...
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케일의 효능 포함 2024.09.23해당카페글 미리보기
MGP 생산을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 심혈관 질환을 방지할 수 있는 것이죠. 네 번째 효능은 뼈 건강 증진입니다. 케일에는 비타민 k가 많이 들어있어 뼈 건강을 좋아지게 할 수 있습니다. 뼈 건강을 위해서는 적절한 비타민 k 섭취가 필요...
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김나영의 '바질김밥' 인기...올리브오일·바질 효능은? 2024.10.08해당카페글 미리보기
바질의 효능에 대해 알아본다. 올리브오일 속 '엘레놀산', 당뇨병 비만 위험도↓ 제2형 당뇨병이 있거나 비만한 상태라면 올리브오일 섭취가 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있다. 지난 7월 ‘미국 영양학 학회 2024 연례 학술대회(Nutrition 2024...
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비타민K의 효능과 부작용, 종류, 섭취량 2023.04.02해당카페글 미리보기
비타민K는 혈액 응고 작용을 하는 지용성 비타민입니다. 우리 몸에서는 주로 뼈나 치아 등 결합조직 형성에 관여하며, 혈관 내벽에서도 발견됩니다. 또한 항출혈 효과가 있어서 지혈작용 및 출혈 방지효과가 있으며, 특히 간경화 환자에게 도움이 됩니다...