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비타민K의 효능과 부작용, 종류, 섭취량 2023.04.02해당카페글 미리보기
비타민K는 혈액 응고 작용을 하는 지용성 비타민입니다. 우리 몸에서는 주로 뼈나 치아 등 결합조직 형성에 관여하며, 혈관 내벽에서도 발견됩니다. 또한 항출혈 효과가 있어서 지혈작용 및 출혈 방지효과가 있으며, 특히 간경화 환자에게 도움이 됩니다...
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매일 아침 양배추를 먹으면 생기는 놀라운 건강효능 '이것' 2024.07.25해당카페글 미리보기
건강 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 항산화 효과 양배추는 항산화 물질이 풍부하여 체내의 활성산소를 제거하는 데...Food Science》에 게재된 연구에 따르면, 양배추에는 비타민 C, 폴리페놀, 플라보노이드와 같은 강력한 항산화제가 다량 포함...
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‘A부터 K까지’ 비타민 종류별 효능과 복용법 총정리 ①지용성 비타민 2024.01.06해당카페글 미리보기
선택해 1위를 차지했다. 그런데 비타민과 미네랄은 그 종류와 효능이 다양하다. 오늘은 비타민 중에서도 흔히 알려져 있는 비타민 A, B, C, D, E, K 등의 효능과 복용법에 대해 알아봤다. 비타민은 그 종류와 효능이 다양하다ㅣ출처: 게티이미지뱅크...
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차이브 효능 차이브 추출물 2024.07.17해당카페글 미리보기
영양소가 함유되어 있습니다. 칼로리: 32 탄수화물: 7g 단백질: 2g 지방: 0g 섬유질: 2g 비타민 A: 권장 일일 섭취량의 10% 비타민 C: 권장 일일 섭취량의 5% 비타민 K: 권장 일일 섭취량의 30% 엽산: 권장 일일 섭취량의 8% 칼륨: 권장 일일 섭취량의 5%...
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비타민 K의 중요성과 우리 신체에 미치는 효능, 최신 연구 결과 소개 2023.06.05해당카페글 미리보기
비타민K의 중요성과 우리 신체에 미치는 효능, 최신 연구 결과를 소개하는 글을 쓰겠습니다. 비타민K는 혈액응고와 뼈 건강에 중요한 영향을 미치며, 최근 연구에서는 심혈관 질환 예방에도 효과적이라는 결과가 나와 활용 분야가 더욱 넓어지고 있습니다...
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시금치의 다양한 건강 효능 2024.02.02해당카페글 미리보기
건강 효능 6 칼로리 낮고 영양 풍부해 각종 질병 예방에 도움 입력 2024.01.09 10:35 / 코메디닷컴 시금치가 대장암 위험을 낮추는 데 독특한 효과가 있다는 연구 결과(Dietary spinach reshapes the gut microbiome in an Apc-mutant genetic background...
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10대 푸드 중 하나 ‘시금치’ – 4가지 효능과 부작용 및 활용 요리법 2023.09.22해당카페글 미리보기
식재료로, 최근 연구와 발표를 통해 그 효능과 부작용에 대한 흥미로운 정보가 드러났습니다. 이 기사에서는 시금치의 주요...왜 시금치가 건강에 도움이 되는지를 이해하는 첫걸음입니다. 시금치의 주요 영양소비타민 K의 중요성 비타민 K는 혈액 응고를...
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비타민C하루권장량과 놀라운 효능이야기 2024.08.10해당카페글 미리보기
c의 효능** 1.항산화 효과 : 비타민C는 세포. 심혈관 질환을 예방 2.혈압 조절 : 비타민C는 혈압을 안정. 심혈관 질환 발생 감소 3.콜레스테롤개선 : 나쁜LDL수치 감소. 좋은HDL증가로 심장 건강 4.동맥경화 억제 : 동맥 내벽에 콜레스테롤을 방지 심장병...
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당근 이렇게 드시면 효능이 업 깍두기 만들기 2024.08.05해당카페글 미리보기
많이 드시고 그렇게 먹으면 효능이 좋다고들 아시는데 당근에는 비타민 A .C 등이 많고 비타민K BS가 적다고 합니다 그 적은...합니다 당근 비타민 K 13.2 고춧가루 106 비타민 BG 0.138 고춧가루 2.09 등이 들어 있어 혼합하면 효능이 더 좋다고 합니다...
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복숭아에 숨겨진 놀라운 건강 효능! 여름에 꼭 챙겨드세요! 2024.08.02해당카페글 미리보기
받고 있습니다. 하지만 복숭아는 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능도 가지고 있어 일상 식단에 포함시키기 좋은 과일입니다...비타민과 미네랄 복숭아는 비타민 A, C, E, K 및 다양한 비타민 B군을 포함한 많은 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다...