cafe

적입니다. 혈관 건강: 혈관 내 칼슘 침착을 억제하여 동맥경화를 예방하고, 심혈관 위험을 낮추는 데 기여합니다. 비타민 K 결핍증 비타민 K 결핍 시 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 출혈: 혈액 응고 기능이 저하되어 쉽게 멍이 들거나 코피가...

하지만 바질은 단순한 조미료를 넘어 우리 몸에 다양한 건강 을 제공하는 귀중한 식물입니다. 특히, 중년층에게 필수적인 비타민 K가 풍부하게 함유되어 있어 더욱 주목받고 있습니다. 비타민 K, 왜 중요할까요? 비타민 K는 혈액 응고에 필수적인 역할을...

비타민K는 혈액 응고 작용을 하는 지용성 비타민입니다. 우리 몸에서는 주로 뼈나 치아 등 결합조직 형성에 관여하며, 혈관 내벽에서도 발견됩니다. 또한 항출혈 효과가 있어서 지혈작용 및 출혈 방지효과가 있으며, 특히 간경화 환자에게 도움이 됩니다...

바질의 효능에 대해 알아본다. 올리브오일 속 '엘레놀산', 당뇨병 비만 위험도↓ 제2형 당뇨병이 있거나 비만한 상태라면 올리브오일 섭취가 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있다. 지난 7월 ‘미국 영양학 학회 2024 연례 학술대회(Nutrition 2024...

MGP 생산을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 심혈관 질환을 방지할 수 있는 것이죠. 네 번째 효능은 뼈 건강 증진입니다. 케일에는 비타민 k가 많이 들어있어 뼈 건강을 좋아지게 할 수 있습니다. 뼈 건강을 위해서는 적절한 비타민 k 섭취가 필요...

건강 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 항산화 효과 양배추는 항산화 물질이 풍부하여 체내의 활성산소를 제거하는 데...Food Science》에 게재된 연구에 따르면, 양배추에는 비타민 C, 폴리페놀, 플라보노이드와 같은 강력한 항산화제가 다량 포함...

칼로리가 낮고 영양소가 풍부한 채소입니다. 1컵 (약 8g)의 생 파슬리에는 다음과 같은 영양소가 함유되어 있습니다: 비타민 K: 권장 일일 섭취량(RDI)의 163% 비타민 C: RDI의 53% 비타민 A: RDI의 12% 엽산: RDI의 4% 칼륨: RDI의 5% 망간: RDI의 2...

건강 효능 6 칼로리 낮고 영양 풍부해 각종 질병 예방에 도움 입력 2024.01.09 10:35 / 코메디닷컴 시금치가 대장암 위험을 낮추는 데 독특한 효과가 있다는 연구 결과(Dietary spinach reshapes the gut microbiome in an Apc-mutant genetic background...

혜택을 준다. '액티브비트닷컴' 이 오이의 놀라운 건강 효능 12가지를 소개했다. 01. 칼로리는 적고, 영양소는 많다 300그램짜리 오이 한 개에는 비타민C 하루 권장량의 14프로가 들어있다. 비타민 K는 62프로, 마그네슘은 10프로, 칼륨은 13프로가 포함돼...