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우리 몸의 필수 미네랄 칼슘(Ca)과 칼륨(K), 어떻게 다른가 2024.08.02해당카페글 미리보기
이온(K⁺)은 생명체에서 중요한 전해질 역할을 하며, 세포 내외의 전위 차이를 조절하는 데 중요하다. 우리 인체 내에서의 기능 칼슘의 기능 골격과 치아 형성: 칼슘은 뼈와 치아의 주요 구성 요소로, 이들의 강도와 구조를 유지하는 데 필수적이다. 근육...
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비타민K 음식 혈액 응고에 도움이 되는 것! 2024.10.24해당카페글 미리보기
만들 수 있습니다. 3. 브로콜리 namu.wiki 브로콜리 비타민 K 함량: 100g당 110mcg (권장 일일 섭취량의 13%) 특징: 비타민 K 외에도 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부한 채소입니다. 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지에도 도움이...
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GAP 샤인머스켓 포도 50% 맛보기 이벤트 2024.08.20해당카페글 미리보기
가지에만 정성을 다해 농사합니다. 샤인머스켓은 껍질이 얇지만 단단해서 아삭한 식감이 특징으로 맛도 좋지만 비타민C. 비타민K, 비타민B6, 칼륨, 철분이 풍부하게 함유되어 있고 폴리페놀성분도 들어있어 골다공증과 빈혈, 성인병 예방에도 좋고 항산화...
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올추석, 영양제 대신 과일로 비타민 보충해볼까 2024.08.31해당카페글 미리보기
알려졌다. 칼륨은 나트륨과 함께 세포 내 삼투압을 유지해 짜게 먹는 사람의 혈압 조절에 도움을 주고 근육과 심장, 신경이 정상...필요한 영양소이다. ■열대의 영양 보석, 망고 망고는 베타카로틴과 비타민B6가 풍부하다(사진=픽사베이). 두 번째...
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케일 치커리효능 상추 샐러리 쌈 채소 비타민 효능 2023.02.12해당카페글 미리보기
같이 드시면 식감과 씁쓸한 맛의 조합으로 더 맛있는 한 쌈이 될 수 있을 것 같아요! 상추효능 비타민A, K, C, 철분, 미네랄, 루테인, 마그네슘, 칼륨, 비타민B, 멜라토닌, 필수 아미노산 등으로 엄청 다양한 성분들을 가지고 있기에 이로 기대해 볼 수...
