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차…섭취량 조절해야“ 8. '등산로 살인' 최윤종 무기징역 확정…사회와 격리 9. 간호법 통과 영향 미쳤나…62곳 중 59곳 교섭 타결해 파업 철회 10. 두산밥캣·두산로보틱스 합병 철회…"지지 못얻어“ 11. 부동산 PF 사업장 9.7%가 구조조정 대상...

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많으므로 하루 한 개 이상 먹지 말 것’을 권한다. 과일도 의외로 열량이 높으므로 1일 섭취량으로 사과는 반 개나 한 개, 귤은 한두 개가 적당하다. 코스타마리 신선한 생채는 샐러드나 쌈으로 이용하며 살짝 데쳐서 양념해도 맛있다. 비타민A, C, 칼륨...

샐러리, 비트, 파프리카 등 채소토핑을 잘라 올려준다 토핑 두부는 칼로리가 낮으며 포만감을 주기 때문에 적은 양을 먹어도 같은 양의 밥을 먹었을 때보다 훨씬 더 배가 불러 다이어트 음식으로 안성맞춤이다. 신선하면서도 부드러운 토마토 감자 샐러드...