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효과적입니다. 과일류: 사과, 배, 딸기 등은 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈넛 등은 불포화지방산과 마그네슘이 풍부하여 혈관을 건강하게 유지하고 혈압을 낮추는 데...

후식으로 과일-감자-고구마 등... “밥 1/3 공기 줄이는 게 좋아요” 채소-단백질 곁들이면 혈당 조절 가능... “잡곡 소화 안 되면 쌀밥 드세요” 쌀과 맛 궁합이 가장 잘 맞는 잡곡은?... 기장, 고지혈증-혈전 방지에 기여 치매 장모님 유품 정리하다...

양념, 과일, 야채, 우유, 곡류, 견과류 중에 포드맙이 많이 포함되어 있는 식품이 있습니다 (표 1). 포드맙 함량이 높은 배추, 마늘, 무, 파, 고추, 버섯, 양배추 등은 김치, 고추장, 된장, 쌈장의 양념에 첨가되어 있습니다. 증상이 잘 조절되지 않는다면...

애플과 비트맛이 적절히 나는데 애플주스 좋아하는 사람이라면 다 잘 마실듯! ​ 배러라이트는 소비톨 무첨가라 일상생활 할 때...튼튼해서 양념통 해도 될 듯^^ ​ 두번째 배러화이트! 글루타치온 잘맞는 사람 나 피쉬 콜라겐 아무튼 나 잘맞 ㅎㅎㅎㅎ ✔️ 환한...