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비트 피클 만드는 법 놀라운 비트 효능 알이보기 ~~ 2024.07.07해당카페글 미리보기
혈압 조절, 소화 기능 향상 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 비트의 맛과 영양을 동시에 즐길 수 있는 간단하고...선택사항) 통후추 몇 알 (선택사항) 만드는 방법 비트는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 원하는 크기로 썰어줍니다. 양파는...
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레드 비트 효능 먹는법 손질 보관법 2024.07.07해당카페글 미리보기
레드 비트, 건강과 맛을 동시에 만끽하는 비법! 레드 비트는 붉은색 껍질과 달콤한 맛으로 최근 인기를 얻고 있는 건강 식품...암 예방, 운동 능력 향상 등 다양한 효능을 지녔다고 알려져 있습니다. 하지만 레드 비트를 맛있고 효과적으로 섭취하기...
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레드비트즙의 효능 그리고 부작용: 선택 방법 2024.02.20해당카페글 미리보기
즙을 선택할 때에는 신선한 비트를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 신선한 비트를 세척하고 껍질을 벗겨서 원하는 양만큼 간편...적합한 방법을 찾아보세요. ## 결론 레드비트즙은 다양한 효능을 가지고 있지만, 과도한 섭취는 부작용을 초래할 수 있습니다...
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비트의 효능과 ABC 해독주스 2023.07.13해당카페글 미리보기
제거하고 껍질 채 준비한다. 비트는 겉껍질을 제거하고 씻은 당근과 함께 찜기에 3분에서 4분 정도 익혀서 준비한다. ABC 주스의 재료의 비율은 사과는 1개, 비트는 1/4개, 당근은 1/2개 정도가 적당하다고 본다. 준비된 재료를 갈기 좋게 썰어서 믹서에...
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비트 효능 및 부작용, 혈관청소부 레드비트즙 먹는 법 2023.04.02해당카페글 미리보기
면역력 강화 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 비트부작용은 없나요? 비트는 생으로 먹을 경우 옥살산 성분이 많아 체내 칼슘...사람들이 비트를 즙으로 먹기 때문에 큰 문제는 없다고 합니다. 비트즙먹는방법 알려주세요! 비트는 껍질째 착즙해서...
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혈관 건강 지킴이 레드 비트 2024.05.23해당카페글 미리보기
팔색조 효능 비트는 혈관을 확장하고, 혈압을 조절하며, 혈액을 생성하고, 해독하는 작용을 통해 혈관 건강에 도움을 주는 채소다. 비트에 풍부한 질산염과 칼륨 등이 우리 몸에서 산화질소로 대사되면서 혈관을 확장하는 역할을 하고 혈관에 난 상처를...
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색깔별 식품의 영양소와 효능 2024.02.07해당카페글 미리보기
색깔별 효능과 체내 흡수량을 끌어올릴 수 있는 조리법이다. 1. 화이트 푸드 대표적인 화이트 푸드에는 마늘, 양파, 버섯, 무, 컬리플라워 등이 있다. 흰색 과채류에 풍부한 플라보노이드, 케르세틴, 알리신, 인돌 등의 영양소는 혈압과 콜레스테롤을...
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멕시코감자, 히카마(Jicama)의 효능 2024.03.06해당카페글 미리보기
히카마, 비트, 석류, 마, 수세미도 소개되었어요. 그 중 처음 알게 된 히카마라는 작물이 있었는데요. 감자같이 생겼는데 사람...큰 크기에 배맛이 난다는 히카마에 대해 궁금하여 어떤 효능이 있는지 알아보았어요. 히카마 (Jicama) 세계 20대 슈퍼푸드에...
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청계 푸른알의 효능 2023.12.21해당카페글 미리보기
알의 효능 골다공증, 퇴행성관절염 예방. 피부미용, 두뇌활동 촉진, 기력 회복 효과 면역력 강화, 치매예방, 부부 친화력에...ㅎㅎ 청계닭이 낳은 푸른 빛을 띠는 청란은 일반 계란보다 껍질이 두꺼워 미생물 침투 및 내부 수분 유출이 잘 안 되며 신선도...
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양배추 구기자 비트 계피 등10가지의 슈퍼푸드 식품효능과 먹는 방법 2023.10.12해당카페글 미리보기
가하면 비트의 항산화 능력이 감소하기 때문에, 익히지 않은 그대로 신선하게 먹는 것이 가장 좋다. 4. 양배추 잘게 썬 양배추 1컵의 열량은 겨우 22kcal에 불과하지만 귀한 영양소가 듬뿍 들었다. 영양소 목록의 맨 위에는 세포를 손상시키는 활성산소들...