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비트잎 데치기전 데친잎 데친물 사용하지 않지만은 고와서담아보았음^^ 된장에무침

살짝 데치기만 하면 새로 한 묵처럼 말랑말랑~ 꼬들꼬들~ 해 집니다. ​ 딱딱한 콩 부드럽게 먹는법 ​ 콩은 딱딱해서 먹기가 힘들어요. ​ 이럴 때는 콩을 삶을 때 천일염 1%를 첨가하면 먹기 좋게 부드러워 질뿐 아니라, 소화 흡수율에도 도움을 줍니다. 매밀...

씻거나 물기를 많이 짜면 시금치의 단맛이 감소할 수 있다. 데치기 전 깨끗하게 씻고, 데친 후엔 체에 밭쳐 물기를 자연스럽게...이르기까지 다양한 건강상의 이점을 제공한다. 과학적으로 시금치는 비트 및 퀴노아와 관련이 있으며, 여러 가지 방법으로...

넣고 데치기 족발·돼지껍질로 '콜라겐' 보충? 실제 효과는…. 헬스조선 ◇효과보기 어려워… 콜라겐, 저분자 형태로 섭취해야 콜라겐은 인체의 단백질 중 3분의 1을 차지한다. ◇콜라겐, 권장량 지키고 식전에 먹는 게 효과적 피부 건강과 탄력 향상을...