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하는 동안 색이 섞여 보이지 않게 되기도 한다. <어떻게 요리하나> 비트는 밀도가 높은 채소라 요리하는데 비교적 시간이 걸린다. 작은 사이즈의 비트는 끓이거나 찌는 요리방법을, 시간이 없을 때는 압력 솥을 사용하거나 굽는 것이 일반적이다. 요리...

고구마, 비트, 치자로 색을 내고, 무화과 소스를 더한 돼지고기조림, 마늘 버터로 볶은 새우, 김 가루, 다짐 유부로 속을 채웠다. 곁들여 나온 숭어 어란 역시 영암의 귀한 먹거리다. 복합문화공간인 미술관 아래 2층은 전시실, 1층은 카페 예담은 맞은편...

덜 찌는 체질로 변화하게 된답니다^^ 근육은 기초대사량의 40%의 비율을 차지 하거든요~ 그래서 다이어트시에 기초대사량을 늘리기 위해 근육운동을 권하는 것이랍니다^^ 또 기초 대사량을 늘리기 위해서는 두번째 교감신경의 움직임을 활발하게 해 주는것...

해도 찌는 듯한 폭염고 열대가 기승을 부리더니만 가을비가 폭염을 물리친 것 같다. 하지만 조석으로는 조금 쌀쌀한 기온이지만 낮에는 여전히 폭염이 가시지 않고 30도를 오르내리면서 물러설 기미를 보이질 않는데 그래도 가을이 다가왔으니 밭에 내려가...