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만성질환 환자, 추석 음식 똑똑하게 먹으려면? 2024.09.12해당카페글 미리보기
때문이다. 1일 권장량을 고려해 개인 접시에 음식을 담아둔 뒤 식사해보자. 한 끼 식사를 구성할 때는 떡 등 간식 섭취량도 고려해야 한다. 추석에 먹는 송편은 5개만 먹어도 밥 한 공기 먹은 것과 은 탄수화물을 섭취하기 때문이다. 식사 중 밥을 충분히...
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운동 후 초과 산소 섭취량 - 11월 1일 2010.10.31해당카페글 미리보기
산소 섭취량"으로 인해서 운동 이 끝난 후에도~ 일정 시간동안 칼로리를 소비하게 되는 거죠^^ (좋아~~^0^ 아주 좋죠^^?) 그런데 이런 고강도의 운동방법을 매일 쓰게 되면 좋지 않아요~ 몸에 무리가 갈수 있답니다^^ 컨디션이 좋을 때라던가~ 가끔 활용을...
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한국인의 장수음식 2023.02.04해당카페글 미리보기
높으므로 1일 섭취량으로 사과는 반 개나 한 개, 귤은 한두 개가 적당하다. 코스타마리 신선한 생채는 샐러드나 쌈으로 이용하며 살짝 데쳐서 양념해도 맛있다. 비타민A, C, 칼륨, 철 등이 풍 부하며 겉 잎에는 베타카로틴이 풍부하다. 잎 끝 모양이 특이...
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리뉴비-알파 2023.02.05해당카페글 미리보기
미국에서 '비트알로에(Vitaloe)' 으로 많이 알려진 제품이고, 미국의 소비자들에게 큰 인기로 유명한 제품 들입니다 ***-****-**** 11가지 특허내용 1. 치매(두뇌발달) 2. 알츠하이머 3. 당뇨(고혈압) 4. 골다공증 5. 불면증 6. 뇌경색 7. 탈모(정력증강...
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* 8월 30일 금요일 주요신문 헤드라인 2024.08.30해당카페글 미리보기
차…섭취량 조절해야“ 8. '등산로 살인' 최윤종 무기징역 확정…사회와 격리 9. 간호법 통과 영향 미쳤나…62곳 중 59곳 교섭 타결해 파업 철회 10. 두산밥캣·두산로보틱스 합병 철회…"지지 못얻어“ 11. 부동산 PF 사업장 9.7%가 구조조정 대상...
