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소감 및 적용점 기록하기​ ​ 2. 일상에서 실천하고 기록하기 ​ 1) 나의 부정적감정 상황에서 비폭력대화 후 일화기록하기 비폭력대화는 대화 속에서 아래의 4단계가 진행됩니다. 상황설명이 아닙니다. "~(사실) ~(느낌) ~(욕구) ~(부탁)" ​ 비폭력대화에 관한...

비폭력대화 4단계 1관찰(observation) : 밥 다 먹고 안 치우고 아이스크림을 꺼내고있네, 2느낌(feeling): 안치우고 먹으면 나는 계속 다 먹었나 안먹었나 살펴봐야하고 나도 빨리 설거지 해놓고 쉬고 싶은데 늦게 자야한다는 압박감에 짜증이나... 3욕구...

대화를 이끌어 보아야겠다.​ ​ 2. 일상에서 실천하고 기록하기 ​ 1) 나의 부정적감정 상황에서 비폭력대화 후 일화기록하기 비폭력대화는 대화 속에서 아래의 4단계가 진행됩니다. 상황설명이 아닙니다. "~(사실) ~(느낌) ~(욕구) ~(부탁)" 첫째가 둘째가...

옆에서 잔소리는. 그럼 대신 운전하든가.” 여자 : “그냥 속도를 줄이면 문제가 없을걸. 끝가지 고집을 피운다니까.” 비폭력 대화 여자 : 지금 속도로 운전하는 걸 보기가 불안해.“ 남자 : “사고라도 날까 걱정돼서 그래?” 여자 : “응, 걱정이 돼...