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소감 및 적용점 기록하기​ ​ 2. 일상에서 실천하고 기록하기 ​ 1) 나의 부정적감정 상황에서 비폭력대화 후 일화기록하기 비폭력대화는 대화 속에서 아래의 4단계가 진행됩니다. 상황설명이 아닙니다. "~(사실) ~(느낌) ~(욕구) ~(부탁)" ​ 비폭력대화에 관한...

대화를 이끌어 보아야겠다.​ ​ 2. 일상에서 실천하고 기록하기 ​ 1) 나의 부정적감정 상황에서 비폭력대화 후 일화기록하기 비폭력대화는 대화 속에서 아래의 4단계가 진행됩니다. 상황설명이 아닙니다. "~(사실) ~(느낌) ~(욕구) ~(부탁)" 첫째가 둘째가...

옆에서 잔소리는. 그럼 대신 운전하든가.” 여자 : “그냥 속도를 줄이면 문제가 없을걸. 끝가지 고집을 피운다니까.” 비폭력 대화 여자 : 지금 속도로 운전하는 걸 보기가 불안해.“ 남자 : “사고라도 날까 걱정돼서 그래?” 여자 : “응, 걱정이 돼...

상대의 욕구도 인식하고 표현할 수 있어야 한다. 비폭력대화 1단계 - 상황을 관찬한다. 비폭력대화 2단계 - 나의 느낌을 알아차리고 표현한다. 비폭력대화 3단계 - 나의 욕구를 인식한다. 비폭력대화 4단계 - 구체적으로 부탁한다. 마음공감대화법...

한다. 그래서 평소 일상에서 나와 상대의 마음을 알아차리고 연결 할 수 있는 대화 모델을 만든게 바로 '비폭력 대화'이다 비폭력대화는 관찰 -느낌-욕구-부탁 이렇게 4단계이다 위 사진의 마샬이 기린과 자칼 인형을 들고있는데 우리가 추구하는 대화는...

언어 습관은 공포스러운 무기가 되어 자신과 타인에게 트라우마로 남는 아픈 상처를 줄 수 있는 양면이 있음을 강조하며, 비폭력대화 4단계로 말하기를 통해 상황이 전환되는 사례와 연결의 대화법 등의 비결도 공유한다. 특강에 앞서, 지친 마음을 노래로...

표현하고 공감하며 경청하는 관찰, 느낌, 욕구, 요청의 4단계 모델은 매우 단순하지만 많은 것을 담고 있다. 나는 그 간결함과...풍부한 통찰력과 지혜가 놀랍기만 하다. 일상에서의 비폭력대화를 추천하는 책. 성숙한 관계를 만들고 내면의 힘을 키울 수...

3. 소통의 4단계 ----- 관찰 (2) 느낌 (3) 열망 (4) 요청 (1) 관찰 1) 있는 그대로 관찰하기 관찰은 우리가 처한 상황에서 우리의 느낌을 자극하는 어떤 일이 일어나고 있는지를 객관적이고 구체적으로 묘사하는 것이다. 즉 각자의 판단, 추리, 의견, 평가...

공감이다. 감정속에 숨은 욕구를 찾으며 서로에게 연민의 마음을 갖는 것이 대화이 시작이 되어야 한다. 그래서 비폭력대화법을 '공감의 언어'라고 한다. -비폭력대화법 4단계는 상황 관찰하기, 나의 느낌 알아차리고 표현하기, 나의 욕구인식하기,구체적...