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“여름동안 더 자주 먹어야”…쫀득한 옥수수의 건강 효과 4 2024.06.25해당카페글 미리보기
몸 전반을 지키는 토대가 된다. 면역 시스템의 70%가 장에 위치하기 때문이다. 연구에 의하면 옥수수의 수용성 섬유질은 비피더스균을 늘림으로써 장내 생태계를 바람직한 쪽으로 이끈다. “콜레스테롤을 낮춘다”=연구에 따르면 옥수수유는 콜레스테롤...
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특허균주 유산균 ( 8통 한정) 2024.05.07해당카페글 미리보기
장에 도달해 젖산을 생성하고 유익균이 증가할 수 있도록 장내를 산성으로 변화시켜 주는 살아 있는 균을 의미합니다. 비피더스균, 락토바실러스균이 유산균의 주된 균주들입니다. 신체에 이로운 균이 들어있는 상품을 보통 유산균, 혹은 정장제라고...
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탱탱한 젊은 피부 유지하려면… ‘이 음식’ 반찬으로 드세요 2024.06.10해당카페글 미리보기
다른 잡균이 음식물을 이상 발효시키지 못하도록 억제함으로써 장 건강을 유지시킨다. 장에 서식하는 유산균의 하나인 비피더스균은 소화 흡수 작용을 돕고, 콩을 발효할 때 증식되는 바실러스균은 항암과 항당뇨 효과도 있다. 발효식품은 피부 노화 예방...
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최근 이장우 다이어트 루틴 분석(식품영양학과 출신) 2024.05.21해당카페글 미리보기
신체 면역에 주로 일조를 하고요, 비피더스는 주로 대장에 보여요. 건강한 아기의 변에서 발견되는 균의 90% 이상이 비피더스균(=유익균)입니다. 그런데 비피더스는 나이가 들 수록, 건강이 나빠질수록 비율이 줄어들고 그 자리를 유해균이 차지하기 시작...
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대장大腸이야기/횡금손의 배대렬 2024.05.26해당카페글 미리보기
균이 살 수 있는 환경을 만들어 주어야 합니다. 장에 유익한 균은 크게 두 종류가 있습니다. 호산성(好酸性)유산균과 비피더스균이 그것입니다. 비피더스균은 우리가 많이 들었을 터이지만 호산성유산균은 들은 적이 거의 없었을 것입니다. 애시더페일러스...
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▶ 토막상식180가지 알뜰 상식-토막상식-24 2024.05.11해당카페글 미리보기
담가두면 된다. 선명한 녹색이 되살아 나면서 싱싱해 진다. 27. 요구르트 먹으면 방귀 횟수 줄어 방귀가 잦아 고민일 때는 비피더스균이 들어 있는 요구르트를 저녁식사 후 먹으면 효과가 있다. 검은콩을 매일 몇 알씩 먹는 것도 좋다. 28. 술 조금 넣으면...
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[스크랩] 꿀벌의 상식^^ 2024.05.09해당카페글 미리보기
이 때문에 장에 부담을 주지 않고 흡수된 전화당은 에너지가 되므로 피로 회복에 좋다. 또 모유 속에 포함되어 있는 '비피더스균'을 번식시키는 작용이 있어 내장(內臟)의 장균을 방지하기 때문에 유아의 영양분으로도 적합하다. 벌꿀은 피로 회복 작용과...
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< 과민성 대장증후군에 좋은 음식 7 > 2024.05.08해당카페글 미리보기
이미지 4. 당근 당근에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 도와주며, 장의 기능을 정상적으로 도와주는 비피더스균 생성 조력자인 비피더스 인자가 있어 변비 등의 기능성 장 질환에 도움된다. 이미지출처/ 네이버이미지 5. 매실 매실은...
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<되새기는 글>의사가 필요 없어지는 자연건강법-일흔일곱 <밥상 위의 보약 바다풀(해초) 된장> 2024.05.09해당카페글 미리보기
우리 몸의 소화효소로는 녹여 쓸 수 없어서 그대로 창자로 넘어간다. 키토올리고당은 창자 속에서 비피더스균의 먹이가 되어 비피더스균을 자라게 돕기 때문에 창자가 튼튼해진다. 된장에는 열여섯 가지 아미노산이 들어있는데, 이 가운데 리신(Lisine)과...
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감자효능 2024.05.05해당카페글 미리보기
대변의 부피를 증가시키고 부드럽게 해주면서 장운동을 촉진시켜 변이 대장에서 머무르는 시간을 짧게 할 뿐만 아니라 비피더스균 등의 장내 유익균을 증식시켜 변비에 좋습니다 6,피부미용 감자는 비타민과 무기질이 많이 들어 있는데요 피부 미백과 진정...